Изкуството на мъдростта се е появило в Китай преди повече от две хиляди години, останките от това древно учение са стигнали до наши дни. Един от мудрите е познат на всеки, който някога е виждал асану "лотос" от йога. В това положение ръцете свободно лежат на колене с дланите нагоре, а показалецът и палецът са затворени в пръстен. Това положение на пръстите се нарича "Мъдрото знание" и е едно от най-важните. Употребата му се препоръчва за облекчаване на емоционалния стрес, тревожност, тревожност, меланхолия, тъга и депресия , както и за подобряване на мисленето, активиране на паметта и концентриране на потенциални възможности. Общият брой на Mudras е доста трудно за назоваване, само най-основните имат около 30 позиции. С помощта на този или този пръст на Mudra можете да разрешите различни проблеми: да се справите със заболявания на сърдечно-съдовата система, храносмилателния тракт, болки в ставите, стрес, нисък имунитет и т.н. И така, какъв е чудодейният ефект на Йога Мудрас?
Мъдри - йога пръсти
Лечителите на древни времена вярвали, че правилната жизнена дейност на организма зависи не само от храната, но и от енергията, идваща от Космоса. Ето защо заедно с кръвоносните съдове в тялото ни има енергийни канали . Ако някой от тях спре да работи правилно, тогава започват здравословни проблеми. Причината за такива неизправности може да бъде различна - от лоша наследственост до стрес, а в крайна сметка резултатът е едно - заболяване. Йога пръстите (Mudras) могат да възстановят нормалния ток на енергия и да решат проблемите.
Това се дължи на факта, че шестте основни енергийни канала, свързващи сърцето, мозъка, белите дробове, черния дроб, съдовата система, далака, дебелото и тънкото черво, продължават в ръцете и пръстите. Оттук възникна такова широко разпространено мнение, че ръцете могат да имат лечебен ефект. Обикновено това се отнася до лечението на други хора, но Mudras (йога пръсти) предоставят възможност да помогне на тялото ви. За да направите това, трябва да свържете пръстите си в определени комбинации, които ще активират енергийните канали, ще възстановят правилния ток на енергия и ще премахнат "неизправностите" в болните органи.
Извършете такива упражнения по-добре в спокойна обстановка, като премахнете всички бижута от ръката.
Стресът в ръцете и пръстите също трябва да се избягва. За да повлияете на тялото е сложно, трябва да използвате няколко мудра, като всяко упражнение 5-10 минути, повтаряйки го 5-6 пъти. Оптималното време за тренировка е 45 минути, по време на медикамента трябва да тренирате половин час след приемането на лекарството или 30 минути преди това.