Лимонова диета> отлично средство за почистване на тялото и за отслабване. Тайната на диетата е, че лимонът се използва за отслабване.
Свойствата на лимона за отделяне на токсини и токсини от организма са доказани от експерти след серия от проучвания. Лимонената киселина, която се съдържа в лимоните, стимулира секрецията на стомашния сок и има благоприятен ефект върху храносмилателния процес и изгаря мазнините, което води до загуба на тегло. Лимон диета не се препоръчва за хора с висока киселинност, така че да не вреди на тялото.
Диетата не предлага специално меню, но има задължително условие: всеки ден е необходимо да пиете чаша лимонена напитка на празен стомах. Рецепта за пиене, за да отслабнете: изстискайте в чаша сок от един лимон и го разредете с варена вода. Останалата лимонова кора може да се използва за приготвяне на различни ястия. След като го триете на ренде, добавете малко количество към салати и супи, и може да се излива лимонов сок, например пържена риба или пиле. За да увеличите ефекта от диетата, просто трябва да ядете колкото се може повече лимони под всякаква форма.
Придържайки се към лимон диета се препоръчва да се консумират голям брой зеленчуци и плодове, пресни и под формата на салати. Опитайте се да не ядете червено месо, свинско или говеждо, по-добре е да го замените с пиле. Тя трябва да се въздържа от яденето на храни, които съдържат прости въглехидрати като:
- бял ориз (заменете го с неполиран),
- бял хляб (можете да ядете ръжен хляб и цели пшеничен хляб)
- картофи,
- царевица,
- съдържащи захарни продукти.
За да яде е необходимо на всеки четири часа, бавно, внимателно дъвчене храна.
Лимоновата диета е много богата на витамини и лесно се толерира от тялото.
Лимонада Диета
По време на лимонада диета, не можете да се придържате към специално меню, продуктите са позволени същите като по време на лимон диета, но тук е необходимо да се пие лимонов сок в определена доза.
Продължителността на диетата на лимонадата е две седмици, за което е необходимо да се пие лимонов сок, като дневната му стойност се увеличава. Напомняме ви, лимоновият сок се приготвя от сока на един изцеден лимон върху чаша топла преварена вода.
На първия ден трябва да пиете една чаша, през втората, и така на шестия ден, през деня пиете шест чаши лимонов сок. На седмия ден трябва да разредете сока на три изцедени лимона с три литра вода и добавете една супена лъжица мед. След това на падащия, осми ден - шест чаши лимонов сок, а на тринадесета пиете една чаша. На четиринадесетия ден от диетата на лимонада пием разтвор от три лимона и три литра вода с мед.
Лимонада диета за две седмици
Диета от лимон-мед
Диетата от лимонов мед ви позволява да загубите два килограма над два дни с наднормено тегло.
Този тип лимонова диета включва за два дни пълен отказ от храна и използването само на една лимонова напитка. Рецептата за лимонова напитка за диета от лимонов мед е следната: смесете сока от 15 лимона с 3 литра вода и добавете 50 г мед. Енергийната стойност на една лимонова напитка е практически нула, което ще помогне на тялото да изразходва необходимата енергия, използвайки собствените си запаси. В резултат на това бързо ще отслабнете.