Екатерина Скулкина е един от светлите участници в развлекателната програма "Комедия Жена". Жената винаги стоеше с великолепните си форми, но в същото време твърди, че не страда от това и винаги се смята за привлекателна. Последните издания на програмата изненадаха феновете, защото любимите им завладели своя нов начин.
Колко тънка е Екатерина Скулкина от "Комедия Woom"?
След като мрежата се появи, снимките на тънка интернет звезда избухнаха в предположения и повечето от тях бяха неприятни. Много хора бяха сигурни, че Катя има операция или използва таблетки , но всичко това се оказа лъжа. Скулкина отрича всичко и заявява, че нейният успех се състои от няколко компонента: мотивация, правилно хранене, физическа активност и козметични процедури.
Разбирайки как Скулчина губи тегло, трябва да говорим за правилата на нейното хранене:
- От диетата е необходимо да се изключат храни, съдържащи бързи въглехидрати. Тази категория включва бял хляб и кифли, сладък, бял ориз, картофи, различни бързо хранене и др. Важно е да се контролира количеството на консумираната мазнина, така че дневната норма да не е по-голяма от 30 грама. Освен това мазнините трябва да бъдат полезни, например тези, които се намират в риба.
- Загубата на Екатерина Скулкина казва, че трябва да има протеин в менюто, който може да бъде получен от постно месо и постна риба, извара и други нискомаслени кисело млечни продукти. Катя също яде много неподсладени плодове и пресни зеленчуци.
- Задължително е да се следи водния баланс и да се пие най-малко 1,5 литра вода всеки ден.
- Храната трябва да бъде разделена, което ще помогне да се отървем от глада. Скулкън, освен за три основни ястия, направи две закуски.
- Последното хранене трябва да бъде не по-късно от три часа преди лягане.
Ако се чувствате много гладни, можете да ядете едно яйце от варено яйце или да пиете чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. - Според Скулчина тя е най-трудна за нея да се откаже от сладкото, но в този случай естествен подсладител - стевия - дойде на помощ.
Екатерина Скулкина загуби много тегло поради интензивното физическо обучение под наблюдението на личен треньор. Звездата твърди, че е по-вероятно да се наслаждава на упражнения на стационарен велосипед, тъй като кардио натоварването по-ефективно се бори срещу наднорменото тегло.
Остава да разберем как Скулкин губи тегло. Съгласно съществуващата информация за няколко месеца жената е успяла да загуби 15 килограма.