Липса на желязо в тялото

Желязото е едно от не много микроелементи, при които жените се нуждаят повече от мъжете. Причината е, че във връзка с женските физиологични процеси на желязо ще се похарчат много. Следователно, при небалансирана диета, жените често стават жертви на анемия с недостиг на желязо. Нека да говорим за липсата на желязо в тялото и да намерим начини да го преодолеем.

Настъпването на дефицит на желязо

Причините за липсата на желязо в тялото може да са най-баналните и затова не им обръщаме много внимание:

Не мислете, че в тези случаи дефицитът на желязо е норма! При бременност има недостиг на желязо, ако за половин година преди зачеването сте седнали на твърда диета с минимално количество червено месо. С обилна менструация дефицитът е разбираем, но не можем да го толерираме - жените могат да загубят до 20 мг желязо през месечните периоди, ако загубите повече от средната кръв, естествено, загубата на желязо се увеличава.

В допълнение, признаци на липса на желязо в тялото могат да се появят след лечение с антибиотици и особено аспирин. Има така наречената лекарствена анемия .

симптоми

Симптомите на дефицит на желязо в организма не се различават много от дефицита на други елементи. Организмът ни пита по същия начин и забелязваме и разпознаваме анемията е наша грижа:

Ако симптомите се потвърдят, е време да се вземат тестове.

Диагноза на анемията с дефицит на желязо

Първо трябва да направите кръвен тест и да погледнете нивото на хемоглобина.

Внимавайте пушачите! Ако пушите, хемоглобинът е почти винаги нормален и дори превишен. Причината е проста: тялото, което "избяга" от гладуването на кислорода, увеличава производството на хемоглобин. Пушачите не трябва да се съсредоточават върху кръвен тест, а върху подробно изследване на метаболизма на желязото.

Ако започнете да приемате желязо без диагноза, рискувате само да влошите състоянието си. Факт е, че ако анемията е придружена от хронични заболявания (язви, хемороиди), приемът на желязо може да изостри самолета. Ето защо е много важно да имате консултация и преглед с лекар.