Този чай за чай се смята за истински руски деликатес. Добре е, че се изискват обичайните продукти, които се намират в кухнята на всяка хазяйка: манни кори (за предпочитане много фино смилане), яйца, пшенично брашно, бакпулвер, захар и кефир или заквасена сметана. Ястието се приготвя бързо и лесно и може отлично да замени закуската, тъй като тази торта е много питателна.
Калорична стойност на маник върху заквасена сметана и кефир
Има няколко рецепти за готвене манна. Някои домакини използват кефир, друга заквасена сметана. Нека се опитаме да разберем коя от тези рецепти е по-малко калорична и е подходяща за диетично хранене, насочена към намаляване на теглото.
В мана пай, тъй като не е трудно да се познае с името си, основната съставка е манга. Самата зърнена култура е доста калорична, но плюс това е, че е много лесно да се смила. Калоричният състав на класическия маникюр за кефир е 249 ккал на 100 грама. Това е доста, особено ако вземете предвид, че тестото за този пай е доста тежко и сто грама е много малко парче. Но благодарение на нейното хранене, маникюрът понякога може да бъде закуска дори и да намалява теглото си.
Има и друга популярна рецепта, в която се използва заквасена сметана вместо кефир. Тестото на пай, изпечено със заквасена сметана, е много по-тлъсто и калорично. Калорийната стойност на маник на заквасена сметана е 322 ккал на 100 г, но е възможно и при използване на кефир, а в случая на заквасена сметана леко да се промени рецептата, като се намали калоричността на маник със 100 г. За целта просто е необходимо да се намали броят на добавените яйца , Ние няма да скрием маникюр на диетични рецепта няма да бъде толкова нежна, но не толкова опасни за талията.
Въз основа на този прост пай, можете да готвите спиращи дъха десерти. Mannick с кисело мляко, тиква, с шоколад или крем крем, със стафиди, кокос и лимон. Необходимо е само да добавите малко впечатление към рецептата и на масата ще се появи ново кралско отношение.