Мая Фени: кундалини йога

Кундалини йога е най-модерният вид йога, който е подходящ за хора, които никога не са правили нищо. Един известен йоги каза, че ако основното нещо в йога се протяга , тогава най-добрите йогисти в света ще станат циркови гимнастички. Кундалини е диаматът на йога, съвършен за векове, всеки от които е отделно йогическо учение.

Кундалини йога и Мая Фени са много оригинални. В модификацията си обучението се превърна в най-истинските ритуали за отваряне на чакрите, тъй като в един урок ще изработите тялото, дишате и дори пеете мантри. Треньорът Maya Fiennes "украси" курсовете й по кундалини йога с авторска музика.

Мая Фени

Мая Фени е някога пианист, който се е превърнал в най-търсеният йога треньор в Европа и Америка. Откъде тръгна трънливият път на македонската жена? От Лондон и пиано. Мая се премества в Обединеното кралство, за да завърши обучението си, и скоро започна да дава концерти за ООН и дори за кралското семейство. Изглежда, че бъдещето е определено и да очакваме най-доброто и не си струва, защото дори дебютният албум на пианиста се продава добре. Но в един и същ Лондон Мая започва да изучава Крия йога от Шив Чаран Сингх и след дългогодишно обучение тя решава да стане сама треньор. Новото й йогично име е Хар Bhajan.

Музика и йога

Започва кариерата си в йога с MayaSpace и Mantra Mood. Цялата тази музика съчетава синтез и мантра йога (йога на звука). Просто е невъзможно да останеш и да не пееш.

Име и съдба

Мая Фенис осъзнава, че тя и кундалини йога са неразделни и преподават, популяризират и разкриват на хората красотата на йога и духовното развитие и растеж е нейната съдба. Самото йогическо име на Мая "Хар Bhajan" означава да носиш йога свят, прославяйки Бога чрез мантри и звуци.

В часовете си Мая използва собствената си жива мантра, но студиото не е достатъчно за нея, а скоро след това Фининс издава поредица от класове на DVD - "Детоксикация и облекчаване на стреса", както и "7 чакри чрез кундалини йога". Особено популярна е последната програма, защото се състои от 7 диска - по една за всяка чакра. Над всяка чакра трябва да работи 40 дни. По-късно по-подробно за чакрите.

7 чакри

На нашето тяло, според Аюрведа, има седем чакри или енергийни центрове. Всеки от тях е отговорен за определени качества, работата на органите на вътрешната секреция. Мая Фиеннес ни кани да нормализираме работата на "проблематичната" чакра с помощта на кундалини йога упражнения.

1 чакра - се намира между уретрата и аналния отвор. Тази чакра е отговорна за способността да оцелява при всякакви обстоятелства, тя ни свързва със земята, ни дава издръжливост и сила.

2 чакрата е център на любов, удоволствие, радост, сексуална енергия. Той се намира между пъпа и горната част на пубиса, в повечето ориенталски бойни изкуства и танци той се нарича физически център (грубо казано, средата) на човек.

3 чакра е чакра на стереотипите, волята, ценностите и жизненото кредо. Той свързва долните и горните чакри в слънчевия сплит.

4 чакра е сърдечната чакра. Тя ни дава единство със света и насърчава компромисите.

5 чакра е чакра на творчеството. Намира се в средата на гърлото, отговорен за ентусиазъм, креативност, вдъхновение.

6 чакри - т. Нар. "Трето око". Чакра се намира на челото, между веждите. Той е този, който дава възможност да премине границите на човека, да даде светлина и връзка с висшия свят.

Седмата чакра е центърът за получаване на космическа енергия, намираща се в параиталната зона.

Знаейки коя чакра е неуспешна, ще ви даде възможност да изберете точно програмата, която ще ви помогне да се отървете от енергийната стагнация в тялото и да разкриете всичките си възможности.