Животът на една жена с всяко десетилетие става по-интензивен, но вътрешната спокойствие и равновесие остават най-важните ценности. Медитационните практики ще ви помогнат да се върнете към източниците на душата си. Много жени днес приветстват духовното развитие, но често избират да практикуват онези практики, които са по-подходящи за мъжете. Междувременно в света има специални красиви медитации, предназначени специално за жените. Намерете себе си, променете нагласите на живота си, намерете мир и открийте източника на женска енергия - всичко това е под влиянието на женските медитации. Ще говорим за тях днес.
Медитация "Прощавайте се" за жените
Ние сме изключително склонни да поемаме отговорност за всичко, което се случва. Събуждането е една от любимите дейности на една жена, която междувременно блокира женската енергия. В крайна сметка една от основните ни дестинации е любовта, която преди всичко трябва да започне с любов към себе си. Нека се опитаме ефективна медитация "Прощавайте себе си":
- седнете в удобна поза и отпуснете всички мускули на тялото си;
- умствено повторете фразата: "С искрена любов и безкрайна благодарност, аз прощавам и приемам този, който Бог ме е направил. Аз прощавам на моите мисли, емоции и действия. Обичам себе си. "
Можете да опитате да изпълните тази медитация, седнате пред огледалото и се обръщате към собственото си отражение. Опитайте се да имате колкото се може повече искреност във вашите думи.
Медитация "женска енергия"
Малко хора знаят, че можем да медитираме за увеличаването на енергията на жените, като се занимаваме с ежедневната работа на жените. При условие че ни носи радост и изпълва с мир. Но днес ви предлагаме да опитате медитация, която е насочена към разширяване на женската енергия, излъчвана от нашата матка:
- затворете очите си и концентрирайте цялото си внимание върху матката;
- Вдишване, напрежение на вътрешните мускули;
- при издишване представете как матката се разширява и е изпълнена с енергия;
- повтаряйте 15 пъти до усещане за вътрешна пулсация;
- сега на издишване си представете, че през краката си преминава енергията на Земята, издига се в матката и я запълва;
- Представете си, че всеки път матката и енергията се разширяват. Запълва стаята, после града, после се разширява до размера на Земята и след това запълва Вселената;
- Представете си, че се движите в пулсацията на вселената, която поражда безкрайност и нови светове. Вие сте част от тази велика сила;
- след като започнете да стиснете пространството. На първо място на размера на Земята, тогава - на страната, след - на града и така нататък, докато тя се върне до границите на матката ви;
- благодаря на това пространство и отвори очите си.
Медитация "вътрешен човек и вътрешна жена"
Всяка жена носи в себе си не само женска, но и човешка енергия. Женственият принцип е творчески, отнема енергията на космоса, а мъжкият чрез действията въплъщава тази енергия. Когато потискаме (или не използваме) някоя от енергиите, това води до нарушаване на хармонията. Освен това, като отваряте вашия вътрешен мъж и жена, можете да изградите по-хармонична връзка с вашия истински партньор. Тъй като всички недостатъци, които особено ви дразнят в партньора си - не са само отражение на себе си.
Затворете очи и се опитайте да видите образите на вашата мъжка и женска енергия под формата на двама души. Представете си, че те гледат един на друг. Как всеки един от тях се чувства в момента?
Опитайте се да изтеглите и да слушате медитация за жени "вътрешен мъж и вътрешна жена". Правете го, докато отношенията между вашите вътрешни партньори не са най-хармонични.
В допълнение, можете да медитирате, като повторите за себе си специални утвърждения. Има много уверения, които са подходящи за жени, които са настроени за успех и тези медитации спомагат за справяне с творческата стагнация на работното място, с прекалена срамежливост или недоверие в силата си. Резултатът от положителните нагласи няма да отнеме много време!