Полезни свойства на ягоди
Кърменето трябва да бъде напълно хранено, така че тялото й получава витамини в необходимата сума. Плодовете, както и зеленчуците, както и плодовете, са богати на полезни вещества, така че те трябва да бъдат включени в храната на майката.
Ягодите по време на кърменето могат да донесат много ползи за здравето на жената. Ето и положителните качества на този плод:
- Берият съдържа огромно количество аскорбинова киселина, което е толкова важно за укрепване на имунитета;
- ягода помага при почистването на тялото;
- съдържа много фолиева киселина, калий, калций, йод и желязо;
- Бери съдържа фибри, което помага за нормалното функциониране на храносмилателния тракт.
Този ароматен деликатес помага да се справи с хиповитаминозата. Плодовете допринасят за нормализирането на изпражненията с диария.
Какво може да е вредно за ягоди?
Независимо от полезните свойства на плодовете, мнозина смятат, че храненето й е противопоказано. На въпроса защо е невъзможно ягодите да бъдат кърмени, обикновено се твърди, че това е алерген. Всъщност, зрънце може да провокира бебе диатеза. Особено силна може да бъде реакцията при много малки деца.
В този случай много други експерти попитаха дали е възможно ягоди при кърмене да реагират положително. Но те съветват жените да слушат някои препоръки:
да се откажат от ягоди преди бебето да е на 2-3 месеца, така че тялото да стане малко по-силно; - да не консумират голям брой плодове;
- постепенно въвеждате в диетата лечение, започнете с едно нещо на ден, като внимателно наблюдавате състоянието на бебето;
- можете да си купите плодове само през сезона.
Ако внезапно трохите имат кожни обриви, ягодите трябва да бъдат изключени от храната. Така че няма пълна забрана за използването на плодове, но една жена трябва да се пази от предпазливост при въвеждането на такъв десерт в диетата.