Има много популярни рецепти за отслабване. По някаква причина много жени имат малка вяра във факта, че за загуба на тегло, достатъчно е просто да се ограничите до храненето и да направите живота си малко по-мобилен. Те искат със сигурност да привлекат някои допълнителни сили - отвари от билки или нещо подобно в този дух. Понякога обаче работи добре - но само като допълнителен инструмент. Но дали народните средства са ефективни за отслабване?
Първо, ще разберем какви са рецептите за отслабване от методите на хората. Като цяло, първоначално в Русия никой не наблюдаваше теглото: жените родиха 6-9 деца (каква фигура е това) и се отглеждаха сутрин до късно през нощта и според дебелината на мъжете, дори съдени за благополучието си - се смяташе, че ако човек е пълен, тогава той е богат, защото може да си позволи да яде добре. Ето защо е малко вероятно "народните начини за отслабване" да дойдат при нас от дълбините на вековете - преди хората просто да не се интересуват от този бизнес, а идеалите за красота далеч не са модерни.
Тези народни методи за намаляване на теглото, които можем да намерим сега, са разделени на няколко групи:
- Диуретични билкови препарати (репей, грънчар, хвощ, листа от череши, мечешки уши и др.). Смята се, че изхвърлянето на течност от тялото, можете да изгорите токсините и по този начин да намалите теглото си. Всъщност диуретиците трябва да се използват само по препоръка на лекар, в случай на някои заболявания. Ако ги използвате като народни средства за бързо отслабване, можете не само да печелите обезводняване, но и да измиете много минерали и микроелементи, които със сигурност ще повлияят на работата на вътрешните органи и благополучието.
- Билки с лек слабително действие (анасон, морски зърнастец, кимион, ревен, сладник, копър, корен от змияр и др.). Използвайте лаксатив, макар и от естествен произход, като рецепта за народна медицина за загуба на тегло също е доста странно. Да, тя ще очисти червата един по един, но продължава да яде както обикновено, ще го запушвате за няколко дни и вашите 1-2 килограма, които сте загубили тегло, ще се върнат. И ако постоянно пиете такива средства, можете да постигнете само чревно разстройство.
- Билки choleretic (immortelle, берберис, глухарче, магарешки бодил, царевични stigmas, volostushka и др.). Ако имате проблеми с черния дроб - такси с такива билки и наистина добър изход. Ако обаче черният дроб функционира добре, защо да й помогнете? Разбира се, това ще увеличи леко метаболизма, но е по-добре да се използват билките за непосредствени цели.
- Растения и билки от народна медицина за отслабване, смазващ апетит (трици, ленени семена, ангелика, корен althea, алги спирулина). Това е по-реалистичен начин да се помогне на тялото да намали теглото си. Семената от трици и лен са отличен източник на влакна, от които липсва съвременният човек. Ако замените обичайния си следобеден чай или вечеря с чаша кисело мляко с такава добавка - няма да чувствате глада, значително ще намалите калоричното съдържание на вашата диета и със сигурност ще отслабнете. Така че можете да ядете почти постоянно. Някои билкови отвари имат подобен ефект.
- Фолк билки за отслабване, диспергиращ метаболизъм (розмарин,
джинджифил, куркума, лимонена трева, елеутерокок и женшен). Това е още един чудесен начин да си помогнете в борбата срещу затлъстяването. Необходимо е да се приготви най-достъпната опция за вас и да изпиете отвара от половин чаша 20 минути преди хранене. Благодарение на този подход ще ускорите метаболизма и тялото ви няма да спести калории "в резерв".
Отслабването с помощта на народни средства не означава запазване на обичайната диета. Важно е да се помогне на тялото да възстанови метаболизма не само с напитка, но и с начин на живот. Това е толкова лесно да се направи допълнителна спирка, да се яде от малка чиния или гарнитура с месо вместо картофено пюре, зеле или пресни зеленчуци.