Овесени трици за загуба на тегло - това е уникален продукт, който е невероятно необходим на градски човек. Бранът е твърда черупка от зърно, която е богата на ценни влакна, което прави нашата храносмилателна система да работи като часовник.
Мога ли да отслабна на триците?
Отслабване с помощта на трици - един прост и лесно обясним процес. Съвременният човек страда от недостиг на фибри: ние избираме пшеничен бял хляб, лишен от някакъв намек за полезна обвивка от зърно, се отнасяме към пресни печени продукти от висококачествено брашно, в които няма влакно, ядем бял ориз, който отново е лишен от такъв важен компонент, ядете зеленчуци и плодове, които биха могли да обогатят тялото ни с фибри.
Поради този начин на живот съвременните хора постоянно изпитват проблеми с стомашно-чревния тракт и функцията на отделяне. Ако въведете диета с трици в диетата си - бързо ще забравите за запек и други проблеми. В допълнение, фибрите позволяват на организма да регулира метаболизма, затова енергията, идваща от храната, няма да се депозира под формата на мазнини. И тъй като по-голямата част от такъв продукт като трици, няма да се чувствате лъжливи глад, дневния прием на храна ще намалее, и вие ще видите отлични резултати във вашата фигура. Подправката помага за отслабване в най-кратки срокове.
Кои трици са по-подходящи за отслабване?
Понастоящем във всяка аптека ще Ви бъдат предложени широк спектър от трици: пшеница, ръж, елда, овесена каша. Сега те идват в различни форми, цветове, а някои дори сладки (този вид, за съжаление, губи тегло на триците няма да помогне). Разбира се, за да възстановите фигурата, трябва да изберете естествен продукт без добавки. Но дори да отхвърлим всички варианти с багрила, захари и аромати, изборът все още е твърде голям.
От всички възможни варианти на трици, овесът има изключителни свойства: те са способни да абсорбират течност 25 пъти по-голяма от собствения си обем. Ето защо, ако изберете диета за овесени трици, няма да почувствате глад - дори и малкото количество трици, които се втечняват, ще създадат постоянно чувство на ситост.
Как да отслабнете с трици?
Има различни начини как да се вземат трици за отслабване. Да разгледаме различни варианти:
Проста храна за трици и кефир. Вие ядете както обикновено, но заменете вечерята (а не добавете) с чаша 1% кефир, смесена с трици. Можете да ядете толкова дълго, колкото искате, докато не достигнете желаните резултати. Примерно меню за деня:
- закуска : чиния от овесена каша с мед или мляко;
- втора закуска : плодове;
- обяд : зеленчукова салата + супа или част от месо със зеленчуци;
- следобедна закуска : плодове;
- Вечеря (строго): кефир с трици.
Как да използвате трици за експресно отслабване? Методът е подобен на предишния, само този път чаша 1% кефир с лъжица трици заменя закуската, обяда и вечерята. Можете да
Диетата в триците е постепенна. В този случай всяка от стандартните ви порции трябва да бъде нарязана на половина (или поне да започне с една трета), всеки път преди яденето да ядете лъжица трици и да я изпиете с две чаши вода. Така че можете да ядете 2-3 седмици.
В зависимост от това коя опция ще изберете, ще отслабнете бързо или бавно. Въпреки това, има редовност: нормална загуба на тегло за човек - около 1 кг на седмица. С тази загуба на тегло, качествени промени се появяват в тялото, а теглото няма да се върне бързо.