Мобилните телефони не са използвани дълго време само като средство за комуникация, тъй като малката притурка може да инсталира огромен брой приложения, които могат значително да улеснят и подобрят живота. Сега с помощта на смартфон можете не само да общувате в социални мрежи, да играете онлайн, да гледате филми, но и да отслабнете.
Погледнете европейските жени, които сутрин бягат с телефона в ръцете си. Мислите, че те чакат обаждане, не, цялата точка е, че можете да инсталирате специални приложения на смартфони, които ви помагат да отслабнете и да контролирате резултатите.
Как да изберем програма?
Приложението може да бъде избрано според техните желания и изисквания, тъй като има много от тях. Има програми, които помагат да се контролира храната , както и количеството калории, прекарано по време на спорта. Ето един пример за работата на една от програмите: използвайки GPS, телефонът определя позицията ви, по-нататъшния маршрут, скоростта на движение, количеството изразходвани калории и времето на така нареченото обучение.
Мобилни плюсове
Не е нужно да правите нищо ръчно, всичко ще се направи по телефона.
Програмата може да проследи всички резултати, като бягане или скачане на въже. За да направите това, просто определете конкретен тип обучение, натиснете "Напред" и след края изберете командата "Стоп" и вижте резултата.
минуси
Отрицателната страна може да бъде приписана на рекламата, която не само възпрепятства телевизията, но и по време на използването на такива програми. Също така, много хора считат достатъчно дълго за процеса на вземане на ядене на храни и теглото им за изчисляване на калориите. Ако това се прави с помощта на писалка и преносим компютър, времето не се губи. Повечето програми са на английски, но не се притеснявайте, не е толкова трудно.
Примерни приложения
Почти всички приложения могат да се изтеглят безплатно, а процесът на инсталиране не отнема много време.
Най-популярните програми:
Изгубете го!
Тази програма може да се изтегли на телефона ви или да се осъществи онлайн. В него можете да направите списък с ястия, разрешени продукти, да изчислите калориите, да създадете план за обучение и да научите постигнатите резултати. Голямо предимство е лекотата на управление и лекотата на дизайна.
Приложение Фитокрация
Тази версия на фитнес приложението мотивира потребителите да се обучават по конкуренция. С помощта на лесни игри и социални мрежи приложението привлича хора да тренират, особено тези, които имат дух на съперничество. Фитокрацията може да се изтегли безплатно, което не може да се радва. Програмата дава полезни съвети, отчита калории и също така ви помага да намерите добри следи за тренировка.
MyFitnessPal приложение
Най-универсална програма, тъй като включва почти всички функции. Една основна функция - тя може да определи къде сте и да се скриете, например посещение на заведения за бързо хранене от "умната" програма не работи.
Подходящо приложение
Действието на този вариант е подобно на програмата Fitocracy, която е написана по-рано, т.е. тя се основава на конкуренцията. Отслабването може да бъде истински спор за вас, в който можете дори да направите парични залози. Много хора са в състояние да спечелят много залог.
Освен това има огромен брой мобилни специалисти по хранене, които помагат при избора на хранителни ястия, да направят меню и да отчитат калориите. Тук такива програми стават за вас незаменим помощник по време на загуба на тегло.
Поради факта, че човек има впечатлението, че е непрекъснато наблюдаван, телефонът е означен, рискът от изчезване на диетата е намален до минимум.