Чаят, приготвен вкъщи от естествени съставки, помага да се отървете от наднорменото тегло , но въпреки това има благоприятен ефект върху здравето. Правилно подбраните растения имат положителен ефект върху метаболизма и върху работата на храносмилателния тракт и помагат за намаляване на апетита.
Рецепта за отслабване чай с канела
Напитката, направена с тази рецепта, не само задейства процеса на изгаряне на мазнините, но също така помага да се отървем от желанието да ядем нещо вкусно.
съставки:
- чаени листа - 1 супена лъжица. лъжица;
- канела - 1 чаена лъжичка;
- мед - 1,5 ч. л.
подготовка
В чайника, сложете съставките и ги изсипете с вряла вода. Оставете за няколко минути, след което разбъркайте добре. Когато всичко се охлади до около 40 градуса, добавете мед, разбъркайте и пийте.
Рецепта за отслабване чай с мляко
Можете да използвате в тази напитка, зелен и черен чай . Напитката има диуретичен ефект, като изчиства тялото от излишната течност.
съставки:
- чай - 3 супени лъжици. лъжици;
- мляко - 1 л;
- мед - 1 супена лъжица. лъжица.
подготовка
Млякото се вари и го извадете от горещината. След това добавете чая и оставете под капака за 20 минути. За да дадете напитка сладост, използвайте мед, но това не е необходимо.
Рецепта на зелен чай за отслабване с джинджифил
Горещият подправки спомага за засилването на ефекта от напитката за отслабване. Най-доброто от всичко
съставки:
- корен от джинджифил - 2 см;
- вода 250 ml;
- зелен чай.
подготовка
Пречистена корена решетка. Поставете вода върху печката и след като я сварите добавете джинджифил. Гответе го за минута и разточете течността в чайника. Добавете зелен чай, настоявайте за 5 минути. и може да се сервира. В тази рецепта за чай за отслабване у дома, можете да добавите лимонов сок, листа мента или портокалова кора.