Плодовите салати са вкусни и невероятно полезни десерти. Те могат безопасно да ядат от онези, които се интересуват от тяхната фигура. По-долу са рецепти за приготвяне на плодови салати със заквасена сметана.
Сладка плодова салата със заквасена сметана
съставки:
- ябълки - 3 броя;
- круши - 3 броя;
- грозде - 250 г;
- заквасена сметана - 1 стъкло;
- сок от половин лимон;
- мед - 1,5 супени лъжици. лъжици;
- борови ядки - 20 г.
подготовка
Ябълките и крушите са обелени и нарязани на кубчета. Добавете грозде (ако плодовете са малки, оставете цялото, ако е голямо, след това нарязано на половина), лимонов сок, мед. Ако е захаросан, след това го разтопете във водна баня или в микровълнова фурна. Просто преди да сервирате, добавете заквасена сметана и кедрови ядки на масата.
Плодова салата със заквасена сметана и портокалов сок
съставки:
- ябълка - 1 брой;
- оранжево - 1 брой;
- захарен сироп - 4 супени лъжици. лъжици;
- портокалов сок - 80 ml;
- заквасена сметана - 2 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Оранжево и моята ябълка и почиствайте кората. Плътта се нарязва на кубчета и се поставя в чаши или кремани. Във всеки контейнер се добавя портокалов сок и захарен сироп, отгоре слагаме супена лъжица заквасена сметана.
Салата със заквасена сметана и плодове
съставки:
- банан - 100 g;
- грозде - 150 г;
- Гранат зърно - 50 г;
- заквасена сметана 100 g;
- захар - на вкус.
подготовка
В креманките разпространяваме половината грозде, след това банана, нарязан на кубчета, отново гроздето. Изсипваме заквасена сметана и я поръсваме със захар. Украсяваме салатата със семена от нар и веднага я поднасяме на масата.
Плодова салата със заквасена сметана и извара
съставки:
- извара - 300 г;
- банан - 100 g;
- киви - 50 г;
- оранжево - 100 g;
- заквасена сметана - 50 г;
- захар - 2 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Извадете плевели със заквасена сметана и захар, поставени в салата. Ободрете плода и я поставете на върха. Украсяваме салатата с листа от мента и я поднасяме на масата. За да опитате в тази салата можете да добавите и ябълки или други плодове.
Рецепта за плодова салата със заквасена сметана
съставки:
- ябълки - 2 броя;
- киви плодове - 2 бр.;
- банан - 1 брой;
- оранжево - 1 брой;
- варен яйчен жълтък - 1 брой;
- сол - щипка;
- заквасена сметана 20% съдържание на мазнини - 100 g;
- сок от половин лимон;
- растително масло - 3 супени лъжици. лъжици;
- захар, черен смлян пипер - на вкус.
подготовка
Плодове кори и пулп нарязани на кубчета и се разбърква. Добавя се настърган варен жълтък, растително масло, сол, лимонов сок, захар, черен пипер, заквасена сметана и се разбърква добре. Веднага сервираме на масата.