Полезни свойства на зелен лук

Култура без изкуство, която лесно се разраства дори в градски апартамент, но съсредоточава в себе си огромен брой изключително полезни свойства. Какви са полезните свойства на зелен лук - темата на нашата статия.

Лука Радост

Зеленият лук е известен на човечеството от древни времена и е бил използван не само за хранене, но и за лечение на различни заболявания, а това не е случайно.

В зелен лук, според диетолозите, има много повече витамини, отколкото в крушката. Той е богат на витамин С, има много витамини А, К, група В. Зеленият лук е богат на флавоноиди - вещества, които имат антиоксидантни и противорадикатни свойства, изразени антиспазматични и антитуморни ефекти.

В състава си има изключително лечебни етерични масла, минерали, микроелементи, сред които магнезий , флуор, цинк, както и желязо, калций, сяра, придаващи специална миризма на лук.

Непрекъснато използване

Такъв състав насочва всички полезни свойства на зелен лук за човешкото тяло, за да служи на нашето здраве. Той е добре известен ни като боец ​​с респираторни вирусни заболявания по време на епидемии. Няма въпрос дали е полезно да се яде зелен лук, ако става дума за предотвратяване на инфекциозни заболявания - ползите от него са известни на всички и за дълго време.

Редовната консумация на зелен лук влияе положително върху зрението, здравето на костите, подобрява функционирането на сърцето и стомашно-чревния тракт; зелен лук активно се бори срещу гъбични заболявания, потиска растежа на раковите заболявания, укрепва имунната система. Установи се способността му да укрепва и да направи кръвоносните съдове по-еластични.

Жените като правило не предпочитат лука поради миризмата си, но полезните свойства на зеления лук за жените трябва да станат решаващи при вземането на решение дали да се яде или не. Има, и - задължително! В крайна сметка, зеленият лук работи за красотата ни: редовната му употреба помага укрепва ноктите, корените на косата и ги прави блестящи и копринени. Също така е установено, че лука положително влияе върху състоянието на женската репродуктивна система.

Съществуващият набор от витамини и минерали, включени в неговия състав, дава недвусмислено положителен отговор на въпроса дали зелен лук е полезен за отслабване. Това се потвърждава от ниското си съдържание на калории, наситеността с витамини, способността за нормализиране на храносмилателния тракт.

Въпреки това, за всички положителни качества зелен лук има противопоказания за употреба: не е желателно да се яде с повишено налягане, обостряне на стомашни заболявания и бронхиална астма.