Ягодите не са само вкусни плодове, а склад от витамини, които могат да се възползват от цялото тяло. Основното нещо е правилното използване на това богатство от витамини.
Ягода "лекарство"
Ягодите имат отлични лечебни свойства. Сезонният курс на лечение с пресни ягоди може да нормализира храносмилателния тракт, да помогне на тялото да изчисти паразитите и вредните отлагания в храносмилателния тракт. Ягода забавя процеса на стареене на тялото, се използва в козметиката, а някои експерти казват, че ягодите потискат развитието на ракови клетки.
Ягодите се предпочита да се консумират свежи през сезона, разумно вярвайки, че пресни плодове са най-полезни. Тя се яде директно от храста или подготвя студени ястия и напитки, добавяйки крем; сезон със заквасена сметана и захар на прах, подгответе ястия от ягодоплодни, ягодови десерти.
Искаме да ви запознаем с друго ястие, което може да се използва не само като десерт - това е ягода с мляко.
Разбъркайте ягода с мляко
В горещ летен ден не искате да ядете топла супа или борш, но можете да приготвите пълно ястие с любимите ни ягоди. За да направите ягода с мляко, вземете 0,5 кг ягоди, 2 чаши охладено мляко.
Пресни ягоди ще търкат в блендера, ще поставят ягодовото пюре в дълбока чиния и след това ще го напълнят с охладено мляко. Ако ягодата е кисела, можете да добавите захар на вкус. Лятната супа е готова! Вярно е, че някой ще каже, че това не е супа, а ягодово кисело мляко или коктейл. Нека да бъде така, но фактът, че ще бъде вкусно - няма съмнение, но дали ягодите с мляко са полезни - струва си да се разследва.
Дали "ягодовото мляко" е вредно?
При използването на ягоди, никой не е убеден, млякото също се счита за хранителен продукт, но комбинацията от "мляко и ягоди" показва съвместимостта му? В противен случай едва ли е възможно да се говори за ползите от това ястие. Но можем да бъдем спокойни: тези два продукта действат като добри съседи: те правят идеална двойка не само за вкус.
Ягодите с мляко имат ниско калорично съдържание (само 41 калории) и са идеални за тези, които гледат теглото си. И ако добавите мед вместо захар,
Откривайки колко полезна е ягодата с мляко, струва си да се обърне внимание на съотношението на продуктите, които приемаме за готвене. Така че, колкото повече захар или по-тънко мляко , толкова по-малко диети ще бъде ястието. Такава ягода с мляко ще донесе малко полза, въпреки че няма да има никаква особена вреда от нея.