Ягодите не случайно се наричат "лек за много болести". Например лекарите използват полезните свойства на ягодите за лечение на чернодробни и бъбречни заболявания. Това ядро съдържа голям брой витамини и микроелементи, които са толкова необходими, за да поддържат здравето и естествената красота на жените. Експертите препоръчват не само яденето на ягоди през сезона на зрънце, но и използването му като козметика.
Богатият химичен състав на зрънцата има следния ефект върху тялото:
- витамините А, С, Е, В витамините укрепват имунитета;
- предотвратяване на ракови заболявания;
- Калий, калций, магнезий, желязо, сяра, натрий - подсилват ноктите, косата, нормализират менструалния цикъл;
- намалява количеството захар в кръвта;
- нормализира мускулния тонус.
Полезни свойства на ягоди по време на бременност
Антиоксидантите, съдържащи се в ягодите, повишават защитните функции на организма на бъдещата майка. Лекарите препоръчват особено плодове през първия триместър на бременността. Желязото, калият, фолиевата киселина и фосфора са много важни за нормалното вътрематочно развитие на плода.
Витамин С укрепва стените на съдовете, жлезите на надбъбречните жлези. Използването на 5-6 плодове ще запълни дневната норма на витамина, ще увеличи отслабения имунитет, ще предотврати появата на възможни хематоми.
Глюкозата, която е част от ягоди, увеличава скоростта на метаболитните процеси в тялото на бременната жена.
Ягодите имат добър диуретичен ефект, който позволява на бъдещата майка да се бори с подуване и високо кръвно налягане.
Отслабване на ягоди
Ягодите изгарят мазнини, които се натрупват в тялото. Чудото "изгаряне" става възможно благодарение на антоцианините, които са част от химическия състав на плодовете. Той блокира образуването на нови мастни клетки и постепенно унищожава старите. Полифенолът, който също се намира във Виктория, ускорява метаболизма, като намалява вредата от мазни храни за тялото.
Диуретичните свойства на ягодите допринасят за отстраняването на излишния флуид от тялото. Това от своя страна не само ви позволява да се отървете от подпухналостта, но и да намалите телесното тегло.
Има няколко "ягоди" диети. Най-ефективният от тях специалисти по хранене счита четири дни. За този период от време, загуба на тегло, според разработчиците, трябва да загубят 3-5 килограма наднормено тегло.
Разтоварването дни на ягоди ще донесе повече ползи за тялото. За един ден се препоръчва да ядете 1,5 - 2 кг плодове. Отслабването няма да бъде прекалено бързо, но резултатът ще бъде забележим след 2 седмици, а ефектът ще продължи дълго.