Много често хората, които искат да отслабнат, се препоръчват да заменят захарта с мед. Това обаче е и висококалоричен продукт. Независимо дали получавате мазнини от мед, можете да разберете чрез установяване на всички качества на този продукт.
Възстановяват ли се от мед или не?
Съдържанието на калории в меда е 305 kcal на 100 g. Същият обем захар съдържа 388 kcal. Съставът на меда включва глюкоза и фруктоза, които са монозахариди и много лесно се отлагат в подкожната тъкан като мазнина. Така, от мед, можете да се възстановите, ако го консумирате в големи количества.
Мазнините или отслабване от мед зависи не само от калориите, но и от други фактори. Медът се абсорбира много бързо от организма и освен това е продукт, който стимулира апетита, който косвено също допринася за натрупването на наднормено тегло.
Но въпреки вярата на мнозина, че медът се натрупва, чаят с този полезен продукт се препоръчва от диетолозите за загуба на тегло. Въпреки това, добавете го към напитката не трябва повече от 1 чаена лъжичка. Втората тайна на пиенето на мазнини за отслабване е джинджифил. Няколко тънки резена корен от джинджифил, добавени към чая, ускоряват метаболизма и насърчават загуба на тегло.
Помогнете да отслабнете и други напитки от мед, които се пият сутрин на празен стомах. В чаша топла вода добавете чаена лъжичка мед, ако желаете, можете да обогатите напитката с малко количество лимонов сок или канела.
Как иначе медът ви помага да отслабнете?
Скъпа, за разлика от сладкиши, торти и ролки, не е възможно да се яде много. Освен това, съдържанието на калории в други сладкиши често е много по-високо. След като консумира мед, човек преживява изблик на енергия и енергия, иска да се движи и да прекарва калориите, които е получил. Това свойство на меда се използва активно от спортисти, като се използва този продукт преди тренировка.
Медът съдържа голям брой активни вещества, около 20 аминокиселини, много витамини (С и В), макро- и микроелементи (магнезий, калий, желязо, калций , хлор, натрий, сяра). Всички те допринасят за ускоряване на метаболитните процеси и следователно за изгарянето на мазнините.
Един от най-полезните свойства на меда за отслабване е способността да се пречиства тялото, действайки като естествено слабително. С помощта на мед напитка по време на отпадане на наднорменото тегло, човек не изпитва загуба на сила и хронична умора, настроението му и стрес-устойчивост се увеличава, жаждата за сладкиши и други вредни продукти намалява.