Коктейли за отслабване или, ако е културно изразено, за ускоряване на метаболизма и стимулиране на метаболизма на липидите, могат лесно да бъдат закупени в магазините за спортна храна . Вие купувате прах (с лиценза и убеждението на производителя - че това "цветно брашно" наистина работи), засадете мляко, вода, сок и като цяло всичко и отслабвайте. Какво чудо!
Въпреки това, пресяване на това удобство, и, ние няма да се скрие, приятен вкус, коктейли, вие сте много по-бързо, отколкото имате време да отслабнете, изцедете портфейла си. В такива случаи човек започва да мисли как да бъде и как да замести вече пристрастеното лекарство, като вземе предвид спестяването на пари.
Първото нещо, което идва на ум, е производството на коктейли за изгаряне на мазнини у дома, със собствените си ръце от собствените си естествени продукти, които можете да докоснете, миришат и да сте сигурни, че те не са очевидният плод на генното инженерство.
Разбира се, такива естествени заместители ще бъдат по-малко бързи мазнини, но те ще ви позволят да харчите пари по други начини за отслабване - закупуване на сезонни билети за фитнес, например ...
Компоненти на коктейли за изгаряне на мазнини
Пригответе коктейли за изгаряне на мазнини за отслабване е много проста. Необходимо е само да се вземат компоненти с очевидни свойства на изгаряне на мазнини и да се свържат всички в блендер. Полученото нещо, което можете да пиете за закуска, вместо за средна следобедна закуска, преди и след тренировка.
Нека видим кои ефективни коктейли за изгаряне на мазнини трябва да се състоят от:
- Кафето не е напразно компонент на всички енергийни напитки и не можем да си представим без чаша ароматизирано кафе в началото на работния ден ... Причината за популярността на първия потребител на храна в света е проста е тоник, който увеличава капацитета за физическа и умствена работа. Като цяло, облекчава сънливостта сутрин и шофира сън вечер. Кафето често действа като основен активен компонент на спортни коктейли за изгаряне на мазнини за обучение. Специалните коктейли съдържат дузина пъти повече кофеин, отколкото аналозите, продавани на обикновените смъртни. Красотата е, че кофеинът ще ви помогне да привлечете повече енергия от вашите резерви - т.е. ще изпълнявате повече упражнения, по-малко уморени и по-активно изгаряне на мазнини.
- Зеленият чай е не по-малко "кофеинизиран" и също стимулира. Вярно е, че друго активно вещество на зеления чай е катехините - те увеличават производството на топлина, а за производството на топлина се използва мазнина.
- "Фалшивата" канела е китайска канела, роднина на тази канела, която е донесена от Шри Ланка. Разликата е, че китайският аналог увеличава консумацията на калории, но истинската канела - не. Да се направи разлика между първото и второто не е трудно - най-евтината канела на рафтовете с подправки - всъщност това е канела.
- Грейпфрут - този плод е станал популярен сред отслабването, поради свойствата му да понижава холестерола в кръвта, да нормализира нивото на захарта и работата на храносмилателния тракт. От грейпфрут се правят коктейли за изгаряне на мазнини, които помагат не само да активират метаболизма, но и да развеселят тези, които са на диета - в края на краищата, ароматът на цитрусите е не по-малко лечебен от самия състав.
Рецепта за коктейл за изгаряне на мазнини с целина
Всички тези продукти са добри, но ние предпочитаме да ви лекуваме с коктейл за изгаряне на мазнини със целина и ябълки, които ще се развеселят в гореща лятна сутрин и ще ви насърчават да се разхождате или да се зареждате.
Коктейл с целина
съставки:
- зелени ябълки - 2 броя;
- стъбла от целина - 4 бр.;
- вар - ½ бр.;
- вода 100 ml;
- лед - ако желаете.
подготовка
Apple кори и ядро, смилат. Смесете със стеблото на целина в миксер. От половината от вар стиснете сока, разбъркайте с вода и добавете към смесителя - отново разклатете всичко заедно. Нарежете лед отделно и го добавете към стъклото.