Най-накрая искаш да ядеш по човешки начин, но не слушай съжалението на съвестта си по темата "възстанови се, ще съжаляваш сама". Това нормално желание, повярвайте ми, е присъщо на всички човешки същества. Но не всеки трябва да отслабне - казвате. И това е вярно, затова, лично за Вас, въз основа на вашите нужди, съставихме списък на продуктите, които намаляват теглото си. Нека да започнем!
вода
Странният парадокс - по-тънък, вие преди всичко губите, че е водата, тази, която се натрупва под кожата ви с мастен слой. Натрупана тази вода изобщо не е от излишък, а от липса на течност - сте абсурдни и тялото не е до шеги! За да се отървете от изтичането, вида на "подути крави" и изгаряйте дузина други излишни kcal - просто пийте чаша вода от време на време, това е първият и основен продукт, който помага да отслабнете.
канела
Канела е добър, защото може да замести частично захарта - враг номер 1 на всяка диета. Той има сладък вкус и освен това ускорява метаболизма, подобен на своя вид - пикантни подправки. Друг плюс канела, защо се заема място сред продуктите за изгаряне на мазнини за отслабване, е намаляването на нивото на кръвната захар, което от своя страна води до потискане на апетита и желание за дъвчене на нещо.
грейпфрут
За ползите от грейпфрут в загуба на тегло не през първите десет години има слухове. Те казват, че яде една четвърт от грейпфрут за всяко хранене, можете да изгорите 80 калории. Не вземайте тази теза толкова буквално. Този цитрус не "гори" сам по себе си, но просто след като сте изяли малко грейпфрут, в близко бъдеще има нещо, което няма да искате. Така че вие "спасихте" калориите.
тестени изделия
Не падайте от стол, макаронени изделия (но не всички) имат пълно право да заемат мястото си сред продукти, които бързо губят тегло. Поне така си мисли и София Лорен. На въпроса как тя успя да отслабне толкова бързо, тя отговори, че яде само макарони със зехтин.
Продуктите от пшеница от груби сортове съдържат много витамини и полезни микроелементи, те са калорични и принадлежат към бавните въглехидрати и съответно могат да стабилизират нивата на кръвната глюкоза, да насищат дълго време и да не се отлагат под формата на мастни натрупвания върху дългото страдание на тялото ни.
Ако ще отслабнете (за дълго време и безуспешно), не се мъчите с диети, по-добре е да отидете на храната, която до максимум се състои от продукти, които насърчават загуба на тегло.