Гастритът и язвите са заболявания, които се срещат по-често в съвременните хора. Всичката вина е грешната храна, леки закуски, злоупотреба с бързо хранене и бързо хранене . Освен това, "не харесва" стомаха и термично и механично не съхранява храната, така че е много важно да знаете кои храни са полезни за стомаха, за да се предпазите от възможни проблеми и неправилно функциониране на това тяло.
Топ 10 най-добри продукти за здравето на стомаха
- Храна, приготвена за двойка и без значение какво - месо, риба, зеленчуци или картофи. В пържените има много канцерогени и мазнини, които трудно се смилат и освен това са виновници на много заболявания.
- Кисел. Той обвива стените на стомаха и успокоява раздразнените лигавици.
- Каши. Те действат по същия начин като желе. Те просто не съдържат нищо, което да раздразни вътрешната повърхност на храносмилателния орган.
- Млечни продукти - кефир, извара, ферментирало печено мляко, кисело мляко, но не и мляко. Те съдържат бифидо- и други бактерии, които подобряват храносмилането и стимулират храносмилателния тракт. Голям брой протеини поправят увредените клетки, елиминират възпалението и лекуват язви. Млякото, което противоречи на популярното вярване, не се абсорбира лесно, предизвиква образуване на газ, дискомфорт, болка и диария .
- Тези, които се интересуват от това, кои продукти са полезни за стомаха, струва си да се отговори на този мед. Бори се срещу стомашно-чревните заболявания.
- За осветление на храни за стомаха са бананите. Тяхната последователност е такава, че продуктът покрива стените на стомаха и не предизвиква освобождаването на голямо количество стомашен сок.
- Ябълки. Съдържа пектин, който почиства храносмилателните органи от токсините.
- Лен семена. Неговата консистенция на лигавицата е "втората кожа" на стомаха. Лек стимулант на перисталтика и борец с различни проблеми, този продукт за стомаха е идеална хранителна добавка.
- Растителни масла. Богат на мастни киселини, които подпомагат нормалното храносмилане.
- Пълнозърнест сушен хляб, бисквити.