Пъпешът е сладко и ароматно ягодоплодно, което се появява на рафтовете на магазините през втората половина на лятото. Тази култура на пъпеши започна да се култивира още преди нашата ера в Северна Индия и с течение на времето ягодите се разпространяваха по целия свят. Плътта е нежна, сочна и много полезна за човешкото тяло. Най-разпространеното разнообразие е пъпешът "Колхозница", чиито ползи и вреда все още предстои да бъдат научени.
Защо е полезен пъпешът Kolkhoznitsa?
Първо трябва да разберете как изглежда. Бериторът от този сорт е малък по размер и има висока ранна зрялост. Освен това то понася и временно понижаване на температурата. Кората на този пъпеш е оранжева, но окото може да бъде или да не е. С окото е необходимо да изберете тези, които обичат плодовете. Тези, които се интересуват от колко полезна е пъпешът "Колхозница" за тялото, заслужава да се отбележи, че това е един от най-нискокалоричните и диетични сортове. Активно се използва като част от различни диети. Тя не е толкова сладка в сравнение с други сортове, а полезният компонент практически не се различава от тях.
В допълнение към въглехидратите, мазнините и протеините, пъпешът съдържа витамини - А, Е, С, РР, група В, минерали - желязо, калций, натрий, магнезий, калий, флуор, кобалт, сяра, хлор, , диетични фибри, моно- и дизахариди, мастни киселини - наситени и ненаситени, фибри и др. Предимството на пъпеш "Колхозница" е преди всичко, че той утолява добре жаждата, докато измива бъбреците и другите пикочни органи. Това е добра профилактика и лечение на образуването на камъни, както и рак на пикочния мехур.
На тези, които питат дали пъпешът Колхозни е калоричен, трябва да се отговори, че неговата енергийна стойност е изключително ниска - само 35 ккал на 100 грама, но въглехидратите и захарта в състава му са добре заредени с енергия, дават сила на тялото и желание да действат, и положителна енергия. Влакно , от което се състои самата плът, сякаш е необходимо да отслабнете. Ускорява храносмилането и метаболизма, почиства червата от продуктите на разграждането и действа като превантивна за запек. Използвайте пъпеш между храненията - за да има максимален ефект.
Ползите от пъпешите за жените и мъжете
Трябва да кажа, че Колхозница може да донесе специална полза на пъпеша по време на бременност. По отношение на организма на бъдещата майка тя има следния ефект:
- осигурява на организма необходимата фолиева киселина. Последният предотвратява развитието на аномалии на нервната тръба, участва в образуването на червени кръвни клетки, синтезата на РНК, образуването на левкоцити и т.н.
- действа като профилактика за сезонни настинки и грип, поради факта, че е част от витамин С. Ясно е, че конвенционалните лекарства за превенция на бременността не могат да приемат, така че те могат само да се защитят с маска и да ядат повече плодове и зеленчуци;
- запазва здравето и красотата на косата, кожата и ноктите, което се дължи на наличието на бета-каротин.
За мъжете, семена от пъпеши са много полезни. От древни времена те са били използвани като най-силният афродизиак . Използвайки само 2 грама семена на ден, можете да разчитате на добра сила до старост.
Поражението на пъпеша
Увреждането на пъпеш се крие в неудържимата му употреба, което може да предизвика диария и повишаване на кръвната глюкоза, което е опасно за диабетици. Още по-опасно, ако човек я изяде на празен стомах или се комбинира с кисели млечни продукти или алкохол. Трябва да се внимава при хора с гастрит, язва, колит и големи камъни в жлъчния мехур или пикочната система.