Всички харесват газирана вода - възрастни и деца. Доказано е, че утолява жаждата много по-добре от обикновената вода и в повечето случаи е безопасна, защото бактериите не могат да се възпроизвеждат в нея. Но си струва да включите тази напитка в диетата си?
Миризмата на газирана минерална вода ли е?
Има натурална газирана минерална вода и се приема за най-полезна от всички, защото съдържа максималното количество минерални вещества. Положението обаче е малко по-различно от това на минералната вода, която се аерира в условията на производство.
Малките мехурчета на газ стимулират секрецията на киселина, което води до увеличаване на нивото й, последвано от подуване на корема. Ако вече имате висока киселинност или има заболявания на стомаха и червата, преди да използвате минерална вода, най-добре е да я разклатите и да я оставите за известно време без капак, за да позволите на газа да излезе.
Много хора смятат, че газирана вода е добра за отслабване, но това не е напълно вярно. В периода на загуба на тегло се препоръчва да се пие проста питейна вода и за предпочитане в достатъчно количество - не по-малко от един литър или два на ден.
Сладка сода вода - вреда или полза?
Сладката сода, в допълнение към тези минуси, които сама по себе си съдържа сода, крие опасността от захар в себе си. Известно е, че в една от любимите на много Coca-Cola за всяка чаша напитка е най-малко 5 супени лъжици захар! Това предизвиква бързо разлагане на зъбите и причинява тежки увреждания на черния дроб и на целия стомашно-чревен тракт.
Друг отрицателен компонент на содата е химическите добавки: това са бои, аромати и подобрители на вкуса. В много сода има и фосфорна киселина, която провокира появата на камъни в бъбреците.