Репичките са известни зеленчуци, които се използват в народната медицина от древни времена с цел лечение и предотвратяване на широк спектър от заболявания. В нашата страна рядко се използват репички в чиста форма. Но в източните страни се приготвят супи, както и пържени, задушени и мариновани.
Използването на репички за човешкото тяло
Репичките могат да бъдат от няколко разновидности. Например, черната репичка се характеризира с горчив и дори остър вкус, който не може да се каже за бялото и зеленото разнообразие на този зеленчук. Но химическият състав на всички видове репички и ползите от тях са почти еднакви. Зеленчуците съдържат аскорбинова киселина, ретинол, витамини, калий, калций , натрий, магнезий, фосфор, желязо, мед, цинк, влакна, органични киселини, етерични масла и фитонциди.
Репички е отличен помощник за подобряване на имунитета. Благодарение на витамините, които съставляват зеленчуците, устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания се увеличава и това е много важно през студения сезон. Също така, репичките помагат с бери-бери, перфектно запълване на дефицита на витамини и минерали в тялото. Витамин С, който присъства в репичките, намалява риска от онкологични заболявания.
От древни времена репичките се използват при лечение на настинки, придружени от тежка кашлица. Зеленчуковият сок има антибактериален, бактерициден, противовъзпалителен и отхрачващ ефект.
Репички отлично подобрява храносмилането. Това се дължи на високото съдържание на фибри в него, стимулиране на подвижността на червата и отстраняване на токсините от него. В допълнение, често репички сок се използва за лечение на инфекциозни заболявания, холецистит и дискинезия на жлъчния тракт.
Репички е много полезно за тялото. Витамин С, с който е богат, увеличава еластичността на съдовата стена и подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система. При редовното използване на този зеленчук има нормализиране на метаболизма на мазнините и намаляване на нивото на холестерола в кръвта, което е отлична превенция на атеросклерозата.
Ползите от репички за външна употреба също са високи. Кашицу от смачкани зеленчуци, сол, мед и водка се използва под формата на компреси, лосиони или триене за лечение на ревматизъм, артрит, радикулит , подагра и невралгия. Предимства, а не вредят на здравето, репички ще доставя само с умерена употреба.
Увреждане на репичките
Ако се използва прекомерно, репичките могат да предизвикат храносмилателни разстройства. Въвеждането на зеленчук в храната е много важно постепенно, като се започне с малки порции. Отхвърлете употребата на сок и самия зеленчук, ако има повишена стомашна киселинност, гастрит, пептична язва, холецистит, панкреатит, както и остри възпалителни заболявания на червата.
Не можете да ядете репички бременни жени. Поради съдържащите се в нея вещества, които увеличават кръвния поток на матката, рискът от прекъсване на бременността се увеличава. Кърмещите жени трябва да знаят, че репичките могат да доведат до колики в бебето. Но това е рядко. Като правило, при спазване на мярката при използването на ряпа, млякото ще стане по-полезно. Децата на възраст под 3 години от сока от репички категорично са противопоказани поради съставките им, които имат дразнещ ефект върху лигавицата на стомашно-чревния тракт на детето.