Суровата храна е хранителна система, която включва пълната или основната консумация на сурови храни. Това означава, че всяка термична обработка на храна се изключва, тъй като основателите на метода вярват, че исторически и биологически не сме адаптирани към пърженето, защото нашите предци консумират храна в сурова форма. Ето защо, за мнозина диетата на сурова храна е диета от каменната ера.
Стар хранителни дажби
Всеки ден обаче този метод става все по-популярен. Основните последователи на диетата са холивудските звезди: Анджелина Джоли, Деми Мур, Ума Търман и много други известни личности. Повечето жени, следвайки примера на своите идеали, избират диета за сурова диета за отслабване. И наистина работи, защото тялото от стрес и внезапна липса на обичайните продукти (пържени, брашно, мазнини) рязко губи тегло. Освен това, както повечето специалисти в областта на суровите храни казват, ефектът от отслабване се постига чрез отстраняването на шлаки и други продукти от разпадане от тялото, които се депонират през целия ни потребителски живот по стените на червата. Имаше дори случаи, когато хората загубили до 50 кг на сурова храна!
Суровата храна ли е диета или начин на живот?
Уви, като повечето диети, суровата храна също има временен ефект. Ако продължихте една седмица и отпаднахте няколко килограма, а след това се върнахте на кифличките си и пърженото свинско месо, скоро "падналите" паунда ще се върнат на първоначалните си места: бедрата, корема, страните. Ето защо, дали е възможно да отслабнете върху сурова храна, е реторичен въпрос. Това е просто въпрос на преминаване към сурова диета за останалата част от живота си. Това казва всички сурови храна. Отидете на нов начин на живот, ръководен не само чрез отслабване с помощта на сурова храна, но и като се грижи за собственото си здраве и дълголетие.
Какво да ядем сурова храна?
Все пак, като се има предвид, че всички ние, преди всичко, се интересуваме от въпроса за комбинацията - теглото и суровата храна, нека да поговорим за това, какво можете да ядете сурова храна. Както се оказа, не толкова малко.
Всички горепосочени продукти, разбира се, са много полезни. И ако не сте склонни към радикални промени в живота, след като опитате този начин на хранене за една седмица, без да мислите колко бързо да отслабнете върху сурова храна, ще можете да се отървете от излишните инчове в кръста и да получите такса за положителна енергия!