Много хора използват тази добавка, за да отслабнат. Но за да не навредим на здравето, нека помислим как да вземем сибирското влакно за загуба на тегло и дали има противопоказания за този продукт, според експерти.
Колко правилно да приемате сибирска мазнина за отслабване?
Така че има няколко правила, които не бива да бъдат нарушавани. Първо, такава добавка може да се приема само половин час преди хранене. Отказва да яде и да го замени с целулоза не може, тя може да доведе до проблеми в тялото, което ще доведе до загуба на коса и други проблеми.
На второ място, трябва да попълните тази смес с вода, кефир или други кисели млечни продукти, така че правилно да вземете сибирското влакно. Специалистите казват, че не е възможно да се изсуши не само защото е "много неудобно", но и защото течността причинява подуване на влакната на сместа и това трябва да бъде. Обемът на течността е лесен за изчисляване, за 1 ч. Л. сместа трябва да се добави най-малко 100 ml вода и кисело мляко продукт. При подуване трябва да се остави композицията да се влива в продължение на поне 15 минути.
И накрая, "норма" на употребата на този продукт не трябва да надвишава 3-4 чаени лъжички на ден. По-голямо количество ще се отрази негативно на работата на тялото, например, провокира появата на диария.
Колко време трябва да взема сибирска мазнина?
Експерти твърдят, че този продукт може безопасно да се приложи в рамките на 1-2 месеца, но само ако няма противопоказания за употребата на тази смес. Ако човек страда от диария, бъбречна недостатъчност или е изправен пред такъв проблем като дисбиоза или повишено образуване на газ, тогава не можете да използвате целулоза.