Ако търсите един прост и бърз начин да отслабнете, тогава тази диета е само за вас! Сладката диета продължава 1-2 дни, през това време можете да изхвърлите един килограм на ден, докато не е нужно да готвите нищо, ще ядете само сливи. Ако двудневният лимит в замяна на два килограма ви подхожда, тогава нека се ровим в предмета на сливи в диетата.
структура
Сливите не са само хранителен продукт. Те са много нискокалорични - само 40-50kcal на 100g продукт. В допълнение сливиците съдържат витамини А, В, С и Е, йод, мед, калий, цинк, желязо , фосфор и манган и това е причината за включването на сливи в дневното меню.
облага
Консумирането на мивка по време на диета или малко извън времето помага да се подобри настроението, паметта и нормализира ситуацията с вашите нерви. Сливи почистват храносмилателния тракт от отпадъчни продукти, не усвоява храна. Сливите отстраняват излишната течност от тялото и също така свързват мастни вещества, очистват ни от "вредния" холестерол. Сливите подобряват потенциала на мъжете и предотвратяват рака.
диета
Сливова диета за отслабване трае 2 дни, докато в деня, когато ядете само сливи, 1 кг на ден, пийте билков или зелен чай, или все още вода. Съществува и вариант на диета, в която сливи са просто спомагателен продукт. По време на такава диета не можете да ядете пържени, сладки и брашно, не можете да ядете след шест, а млечните продукти трябва да са с минимално съдържание на мазнини.
По време на диета, в която си направите собствено меню, трябва да пиете прясно от слива 30 минути преди хранене.
Противопоказания
Уви, не всички хапват диета със сливи. Има хора с индивидуална непоносимост, храносмилателната система е прекалено активирана от консумацията на сливи, резултатът ще бъде диария и над почистване на червата.
Сливи не трябва да се пренасят по време на бременност и диабет.
Много хора от сливи имат тежест в стомаха, дискомфорт и подуване на корема. Да не говорим за хора със стомашно-чревни заболявания. Те имат такъв активен и стимулиращ плод е особено противопоказен.
Оказва се, че наистина полезните продукти имат различни ефекти върху различните хора, а фактът, че някой ще помогне да отслабнете, може да доведе до нарушения в храненето на друг човек. Във всеки случай, преди да сте стъпили на пътя на диворастящата диета, уверете се, че червата нормално толерира сливи, както в малки, така и в по-големи дози.