Хиляди мазни хора правят невероятни усилия да отслабнат и често в борбата за тънка талия, всички средства са добри. Но не всички методи за отслабване са безвредни, дори при диети, препоръчани от най-добрите диетолози на планетата, трябва да се лекуват с повишено внимание. В нашия несъвършен свят има един отличен начин да станем по-тънки и да отстраним мазнините отстрани - това е диетата на млякото.
Полза и терапевтичен ефект на млечната диета
Млечната диета е ефективна и е полезна:
- тънък на мляко, човек получава калций, мазнини, фосфор, магнезий , протеини, много витамини;
- Млякото е питателна напитка, която ефективно премахва глада;
- Можете да отстраните от четири до седем килограма тегло само за една седмица.
Сдвоено краве мляко и козе мляко са най-ценните и диетата на тяхна база носи максимална полза. Диетата на разтопеното мляко "работи" по същия начин, така че любителите на млякото в тази форма могат да го използват за млечна диета.
Няколко диети
- Класическата млечна диета е просто да яде мляко вместо да яде, трябва да се пие чаша на всеки два часа на първия ден от диетата, на всеки половин час на втория ден от диетата всеки час на третия ден. Той трае три дни и млякото трябва да се приема в малки глътки.
- Диета за кафе с мляко трае седмица, в продължение на седем дни вместо закуска, трябва да изпиете чаша кафе с мляко без захар. За обяд се допускат плодове или зеленчуци (сурови или задушени), варено пиле или риба. Вечерята отново е кафе с мляко и банани или ябълки.
- Диета на люспи с мляко - това са две супени лъжици люспи с ниско съдържание на мазнини сутрин, грейпфрут за закуска, три супени лъжици зърнени закуски с мляко и чаша мляко с канела в средата на деня, три супени лъжици люспи с кефир вечер.
Тези методи за загуба на тегло няма да станат стрес за организма, защото той ще получи всички хранителни вещества, от които се нуждае толкова много.