Следродилна депресия - какво да правя?

Доскоро, като депресия след раждането и какво да прави с нея, всяка жена се опитваше да се ориентира за себе си и такава депресия беше смятана за един вид пресилено или най-добре психосоматични проблеми. Изследванията обаче показват, че с нещастието на всичко това не е толкова просто, колкото изглежда.

И къде е щастието?

Въпросът за това, защо се появява следродилна депресия, се случва на много жени и особено на членовете на техните семейства, тъй като на тях рикошетът най-често бие това нещастие. Вие сте запознати със ситуацията, когато вместо неограничено щастие от раждането малък ангел преживява само умора и апатия, която периодично се замества от раздразнителност, сълзи, чувство на пълна самота от факта, че никой не ви разбира или оценява. Усещането за изоставяне в такъв труден период не оставя втори. Съпругът работи цял ден, всички други роднини (ако са) са по-заети със собствените си дела и са готови да се грижат за детето само от време на време. Обикновено забравяме за съня, защото бебето ви прилича повече на нощния живот, а през деня той обикновено мирно впива, докато вие сте по-скоро призрак от обикновен човек. Освен това всичко и отражението, което ви гледа от огледалото на всеки час, ви напомня, че е време да отслабнете, когато сте с наднормено тегло, тъй като периодът на "непреодолима сила" беше оставен, но очевидните килограми очевидно бяха решителни " регистрирайте "на стомаха и бедрата си и" излезте "оттам няма да отидете никъде. Като цяло животът, вместо дългоочакваното щастие на майчинството, се превръща в застояло блато на рутина и негодувание към целия свят.

Естествено, с това трябва да направите нещо и да се опитате да разберете как да се отървете от следродилната депресия.

Как да оцелеем кошмар?

За да отговорите на въпроса как да оцелеете след раждането депресия, първо трябва да разберете причините за причините за нея и те могат да бъдат чисто индивидуални. Някои може да имат страдание по време на раждане и хормонален дисбаланс, в други, особено при самотните майки, страхът, че те сами не могат да се справят с тази отговорност, а третият - тези, които преброиха раждането на бебе, за да укрепят разпадащ се брак, разочарование, че въпреки цялата болка, свързана с бременността и раждането, семейните връзки продължават да се провалят в шевовете.

Причините, обясняващи защо има много следродилна депресия, но всички начини да се отървем от нея практически се свеждат до една единствена теза: жената трябва да се чувства обичана и желана. Тя трябва да знае, че наблизо има близки хора, които са готови да я подкрепят в този труден период. Един сън с пълна стойност е много важен и ако е по-добре да наемете бавачка, за да помогнете на млада мумия или да мобилизирате запасните ресурси под формата на баби. Психологическият комфорт в следродилния период е много важен, защото женското тяло не е напълно възстановено след такава "универсална разтърсване".

Разбира се, всяка жена се опитва да разбере как да се измъкне от депресията след раждането, но също така не е необходимо да пренебрегваме помощта на психолози, особено ако случаят е тежък и последиците под формата на внезапни избухвания на агресия и истерия вече започват да засягат останалата част от семейството. В такива случаи обикновено се предписват лекарства под формата на успокоителни и антидепресанти.