Много хора знаят, че киселото зеле е полезно. И това е вярно, защото по време на ферментацията се образува ценна млечна киселина и всички биологично активни вещества и витамини, които се намират в зеленчука, се запазват напълно. Съдържанието на витамин С в тази чиния дори се увеличава с течение на времето - след няколко месеца съхранение. Все пак, не всички от тях знаят, че от кисело зеле е полезно и при отслабване.
Дали киселото зеле е полезно за отслабване?
Според диетолозите този продукт определено трябва да бъде включен във вашата диета за тези, които се борят с наднормено тегло. Полезните свойства на киселото зеле за загуба на тегло не могат да бъдат надценени. В допълнение към факта, че това нискокалорично ястие включва и само естествени съставки. Ако редовно ядете кисело зеле, то не само намалява значително калоричното съдържание на вашата диета, но ще можете да компенсирате липсата на витамини и микроелементи, които не се приемат с други храни. Така че менюто ви ще остане балансирано, което е изключително важно за безопасното отслабване. В допълнение, киселото зеле нормализира метаболизма и оптимизира работата на червата, предотвратявайки запек, следователно, допълнителните паунда ще изчезнат бързо и след това няма да се върнат. Успоредно с това тялото ще бъде почистено от токсини и токсини, което ще подобри тена, кожата и косата, които често изглеждат нездравословни за тези, които са на диета.
Възможно ли е да се яде кисело зеле за загуба на тегло през нощта?
Въпреки горепосочената полза от кисело зеле за загуба на тегло , тя трябва да се консумира през целия ден, но не през нощта. Продуктът съдържа значително количество сол, така че може да причини подуване. За вечеря - два или три часа преди лягане - можете да ядете доста кисело зеле.