Фигури (смокини, смокини, смокини, вино) са склад от витамини (А, В1, В2, С, фолиева киселина), макронутриенти (калий, магнезий, фосфор, мед) и съдържа също протеини, мазнини, въглехидрати, органични киселини и фибри. Като се има предвид тези характеристики, зрънце може да се възползва от майка и дете.
Особено това се отнася за калций, съдържащ се в смокините. Този макронутриент е много важен за бебето, за крехките му кости. Калият се съдържа в смокинята много пъти повече, отколкото в банана, а този елемент е много важен за сърдечно-съдовата и нервната система. В допълнение, смокинята има положителен ефект върху храносмилателната система, увеличава цялостния тонус на тялото и има дезинфекционен ефект.
Но е възможно да се ядат смокини за кърмачка?
Обикновено в периода на кърмене мама трябва да следва строга диета, главно поради възможността от алергии и / или разстроен стомах в бебето. За да разберете реакцията на трохи за даден продукт, можете просто да го опитате, но трябва да го направите внимателно.
Как да въведем смокини в храната, когато кърмите?
За да влезе в диетата на кърмещата майка, смокинята е необходима точно като всички нови продукти. Трябва да започнете с едно зрънце и да наблюдавате реакцията на бебето през деня. Ако през това време няма признаци на алергия или лошо храносмилане на стомаха, тогава смокините могат да се ядат. Тя може да бъде както пресни, така и сушени плодове.
Всички полезни свойства в изсушената форма се запазват, увеличава се само количеството захари. В сушени смокини на захар съдържа повече (до 37%), докато в прясна захар е до 24%. Но това са естествени захари и те ще донесат повече ползи, отколкото полза. Предвид всички полезни свойства на смокините и при липса на алергии в трохи, майката може безопасно да я изяде.