В природата цикорията е деликатно синьо цвете с невероятен корен, което се използва активно както в хомеопатията, така и в официалната медицина. Какво е използването на цикория? Те лекуват заболявания на бъбреците, черния дроб, централната нервна система. Това е цикория, която е най-популярният заместител на кафе - и най-важното е, че също така се съживява сутрин. Въпреки това, за много жени по-релевантен е въпросът дали цикорията помага да отслабнете.
Помага ли цикория да отслабва?
Цикорията в намаляването на теглото наистина може да играе важна роля. Фактът е, че напитката, получена от отвара на корена, активно разпръсква метаболизма, който позволява на тялото по-лесно да се справи с храната и да изразходва енергия, вместо да я отлага "за в бъдеще" под формата на гънки на талията и сантиметри на бедрата.
Цикорията наистина е отлична напитка за отслабване, тъй като нейният състав е до 60%, представляван от много важна субстанция за човешкото тяло - инулин. Това вещество се използва при лечение на диабет, за да се понижат нивата на кръвната захар. И колкото по-ниско е това, толкова по-малко чувствате глад, по-рядко се преяждате и скоро получавате тънка мелница!
Важно е правилно да използвате цикория в диетата: само тези корени имат тези свойства. Но ако погрешно използвате цветовете на цикория, ще забележите, че апетитът ви, напротив, се е увеличил.
Цикория: ползи и противопоказания
Цикорията за отслабване често води до приятни "странични ефекти" - човек става по-спокоен, задържан, но в същото време, весел и в добро настроение. В допълнение, тя може да се използва като холеретик и диуретик. Ако обаче имате заболяване от списъка по-долу, трябва да се въздържите да ядете цикория:
- разширени вени;
- уролитиаза, а именно камъни с големи размери в бъбреците;
- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (възможно е да се използва само според резултатите от консултация с лекар);
- Съдова болест (възможно използване само след консултация с лекар);
- индивидуална непоносимост.
Ако имате противопоказания - разтворимата цикория за загуба на тегло не е за вас. Не се притеснявайте, вероятно ще откриете сами по себе си други средства, не по-малко вкусни и не по-малко полезни - защото природата е дарила на човек стотици възможности за изцеление.
Цикория: диета
Цикорията за отслабване е много лесна за използване. Всичко, което се изисква от вас, е преди да ядете 20-30 минути, да пиете половин чаша от тази вкусна и здравословна напитка. В този случай можете да използвате едновременно разтворим вариант и естествен отвара - изберете този, който ви е най-подходящ.
Бульонът се приготвя много просто: поставете няколко корени в тенджера с две чаши вряла вода, заври 10 минути. След това оставете бульона да се охлади, извадете корените или го напънете - и напитката е готова за употреба!
Не мислете, че тези 1.5 чаши цикория на ден ще вършат цялата работа за вас. Ако продължавате да ядете погрешно, придържайте се към бисквитките, сладките и сладките, добавете сандвич с наденица и майонеза на всяка вечеря - няма да има полза. Важно е да се намали по-нататък калоричното съдържание на храната, като се откажат от тежки сладкиши, пушени храни, консерви, бързо хранене и захарни напитки. В този случай бързо ще придобиете нова красива форма.
Освен това ефектът ще бъде много по-силен, ако добавите най-малко 30-60 минути пеша към ежедневието си. Това е толкова просто: пеша пеша до най-близкия магазин или спрете по-рано! Но загубата на тегло ще се движи по-уверени стъпки.