Чаят с канела е не само приятен на вкус и освежаваща напитка, но и отлично средство за отслабване. Филис Балч пише в книгата си "Рецепти за лекуване на храни", че канелата съдържа много полезни вещества като минерали, калций, хром, йод, желязо, мед, фосфор, манган, калий и цинк, както и витамини А, B2, B3 и C. И освен факта, че пиенето на чай с канела е здравословен навик, освен това допринася за загуба на тегло.
Разбира се, в днешно време е лесно да отидете в магазина и да си купите готов микс от чай и канела и да го изпиете. Но все пак, би било по-ефективно да направите чай сам, у дома си. Как да направите домашен чай с канела за отслабване?
Чай с канела в дома
За приготвянето на чай с канела, можете да използвате любимия си чай с добавяне на канела пръчици и прах към него. Има няколко добри рецепти за вземане на отслабване чай с канела. Първият е най-простият. Поръсете чаша чай и добавете 5 грама канела на прах или 2 канела пръчки. Бих искал да спомена, че зеленият чай , известен със своите богати антиоксиданти и свойствата му да понижи нивото на холестерола в кръвта и да насърчи изгарянето на мазнините, би бил по-ефективен при отслабването. Към такъв чай може да се добави мед и джинджифил, ако желаете.
Има още една много ефективна рецепта за приготвяне на чай с подправки за отслабване. При подготовката на тази напитка основното нещо е да издържите на технологията:
- Сварете една чаша вода.
- Добавете в чаша ½ супена лъжица канела.
- Оставете в продължение на половин час чайът да се охлади.
- Когато чаят се охлади, добавете 1 супена лъжица пресен мед (много е важно да добавите мед към студен чай или чай при стайна температура, в противен случай медът губи полезните си ензимни свойства).
Как да пием?
За да постигнете най-добрия ефект, изпийте половината преди лягане и оставете останалата част от нощта в хладилника, покривайки чашата с фолио или нещо друго. И втората половина да пием в студено време преди закуска, на празен стомах. Това е особено полезно за намаляване на талията, тъй като тази напитка ще подобри храносмилането и ще доведе до състояние на стомашно-чревния тракт. Ако искате да добавите малко повече или по-малко канела според вашите предпочитания - възможно е, е важно само да запазите пропорциите на канела и мед - 1: 2. Това е, което не е трудно да се подготви и добър чай, който можете да пиете всеки ден за отслабване.