За много хора чаят отдавна е неразделен продукт на диетата. Той е здрав, повишава настроението и утолява жаждата. Но наскоро стана известно, че напитката има вредни свойства. В тази връзка, темата за вредата и ползата от чая стана много важна за хората, които подкрепят тяхното здраве.
Ползите от чая
Напитката съдържа много микронутриенти, отсъстващи в други продукти: флуорид, манган, калций, мед, желязо, цинк. Периодичното използване на естествен и качествен чай, уникално, има благотворен ефект върху тялото. Често се чува изявлението, че чайът забавя процеса на стареене. Всичко е за чаени листа. Те помагат за подмладяване на кожата. Трябва да се отбележи, че ефектът им е 18 пъти по-голям от този на известния витамин Е. Чайът чай ухапва много вредни бактерии, така че предотвратява възникването на стоматит, ентерит, възпалено гърло и други вирусни инфекции. Това е чай, който облекчава умората и дава добър заряд на жизненост.
Увреждане на чай
Има много слухове за ползите и вредите от горещия чай. Специалистите казват, че прекалено горещият чай изгаря вътрешните органи, което води до болезнени промени в гърлото, хранопровода и стомаха. От другата страна на монетата е студен чай, ползите и вредите от които също са чули много мнения. Студената версия съдържа оксалати, които могат да причинят образуването на камъни в бъбреците. Според лекарите е за предпочитане да се заменя чаят с обикновена вода и да се използва от време на време в топла форма.
Според научните изследвания, плодовите и чайните напитки водят здравето до толкова вреда, колкото сладката газирана вода. Те съдържат минимална полза, но максимална захар. От една страна, сладкият чай подобрява настроението и това благоприятства, а от друга страна, вреди с често използване, тъй като съдържа много захар. Също така е важно да се разбере, че в някои продукти има бои и аромати, които също са вредни за организма.
Чаят се произвежда в листен и гранулиран вид. Последният вариант е по-интензивен и здрав. Но, както знаете, силният чай съдържа голямо количество кофеин , което сериозно засяга работата на сърцето и нервната система. В този смисъл гранулираният чай е вредно, но е полезно за умерени количества, тъй като дава добро настроение.
Обобщавайки всичко по-горе, можем да заключим, че чаят определено е полезен. Но за злоупотреба с този продукт също не си заслужава. Фенове на ежедневната употреба на напитката се препоръчва постепенно да се намали неговата сума.