Brynza - съдържание на калории

Колко калории в brynza - въпрос, който в никакъв случай не е празен. В края на краищата този продукт, произведен по различен от традиционното сирене, технология, се счита за хранителен от древни времена. Традиционно е предписано да се яде отслабване, бременни, деца и възрастни хора. Смята се, че енергийната стойност на този продукт е достатъчна за здравословна диета. Но се оказва, че това сирене може да бъде и от различни видове и поради това калоричното сирене може да варира от много ниско до съвсем осезаемо.

Къде в брьнза калории?

Енергийната стойност на продукта може да бъде средно от 160 до 260 kcal на сто грама. Крайното съдържание на калории в сиренето се определя от съдържанието на мазнини в суровините, от които се произвежда. Както знаете, тя е направена от пастьоризирано овче мляко, което често се смесва с мазни краве или козе мляко. Колкото по-голям е делът на тази съставка, толкова повече калории в сиренето. Ако погледнем средните стойности, в стандартното сирене мазнините съставляват 66% от общата маса, протеините - 34% и въглехидратите - само 1%.

Много повече калории се "придържат" към сиренето, ако го приготвите с други продукти. И ако става дума за свежи или варени зеленчуци или зеленчуци, тази печалба ще бъде почти невидима. Ако сиренето се прибави към пържени ястия, при които се използват мазнини или животински мазнини, собственото съдържание на калории се повишава многократно. Ето защо, за диетични храни това сирене е най-подходящо в чиста форма.

Ползи и калорично съдържание на бриза

Може би въпросът е колко калории в сирене сирене, най-притеснен за тези, които са загрижени за тяхната фигура. В крайна сметка, този продукт е включен в менюто на повечето диети и често се препоръчва на пациенти с наднормено тегло. Но не само поради ниската енергийна стойност на сиренето, толкова популярен сред специалистите по здравословно хранене. Благодарение на огромния брой биологично активни вещества, подобрява метаболизма , намалява апетита и нормализира работата на червата. В резултат на това човек, който редовно използва това сирене за храна вместо обичайните, не само успешно участва с излишни килограми, но също така подобрява състоянието на цялото си тяло.

Да се ​​страхуваш от прекалено солената бринза следва само тези, на които солта е противопоказана по медицински показатели. Също така, използването му трябва да се ограничава до хора, страдащи от сърдечно-съдови патологии и заболявания на пикочната система.