Това не е първият път, когато една гъба за чай за загуба на тегло изпитва вълна на популярност. По различно време те помнят или забравят за него. Но това е доста добра диетична помощ! Разбира се, ако ядете както обикновено и пиете такъв "чай", нищо няма да се случи, но ако направите допълнителни усилия, тогава гъбата за чай ще ви позволи да постигнете по-ярки резултати.
Дали гъбата за чай помага да отслабнете?
Когато ще използвате каквито и да било средства за намаляване на теглото си, не забравяйте да разберете колко е целесъобразно те. И така, каква е употребата на чаена гъба? Това е комбинация от гъбички от дрожди и микроорганизми от оцетна киселина, които могат да живеят и растат в обикновените пивоварни чайове. Те не само дават напитката необичаен, приятен вкус като квас, но също така напълно променят състава.
Благодарение на изобилието от витамин С , както и ензимите, които повишават метаболизма на протеини и въглехидрати, това лекарство помага за укрепване на метаболизма , което е от полза за организма. Това е, когато метаболизмът на височина, губи тегло става много по-лесно. Но си струва да разберете, че гъбата само по себе си няма да изгаря мазнините ви. Нейната употреба трябва да се комбинира с диетично хранене или упражнения или по-добре - и двете.
Калорично съдържание на чаена гъба
Приятна новина за всички, които отслабват при калкуларното отчитане: чайките обикновено нямат енергийна стойност. Той, като вода или чай, дава 0 калории. Въпреки това, при подготовката на чай напитка, като правило, използвайте захар - това дава около 38 калории на 100 грама готови за пиене напитка. Без захар тук не може да се направи: е необходимо за чашата гъба като източник на хранене. Въпреки това, това количество калории във всеки случай е много ниско - по-ниско от кефира, млякото и дори някои плодове. Заместителите на захарта позволяват напълно да се отървете от калориите.
Kombucha: диета
Поради това няма диета с чаена гъбичка. Препоръчва се да се пият 3 чаши на ден за половин час преди хранене и в същото време да се яде само малко. Но фразата "ограничено хранене", която няма никакви специфики, се възприема от всеки по различни начини. Ето защо човек успява да отслабне върху чаена гъба, а друга - не.
На първо място, не разчитайте само на това едно питие. Ако допълнително практикувате правилното хранене, резултатите ще бъдат много по-впечатляващи. Като цяло, във вашата ежедневна диета трябва да се включат 3-4 чаши от напитка, дадена ви от гъбички от чай. Най-добре е да я вземете 20-30 минути преди хранене, в този случай не само ще помогне да се активират ензимите, за да се разграждат входящите вещества, но и да се намали апетита, тъй като стомаха вече ще бъде запълнен. Освен това е важно да следвате простите правила за здравословно хранене, които, ако сте влезли в навик, ще ви отърват окончателно от проблеми с наднорменото тегло. Не се плашете от фразата "здравословна храна" - това не е просто задушено говеждо суфле и варени зеленчуци. Да разгледаме някои варианти на подходяща дажба:
Първи вариант
- Преди закуска - чаша "чай" на чаена гъба.
- Закуска - бъркани яйца със зеленчуци.
- Преди обяд - чаша "чай" на чаена гъба.
- Обяд - порция супа, парче хляб, салата.
- Преди вечеря - чаша чай на чаена гъба.
- Вечеря - месо / домашни птици / риба + зеленчуци.
Вариант 2
- Преди закуска - чаша "чай" на чаена гъба.
- Закуска - всяко зърно с плодове или конфитюр.
- Преди обяд - чаша "чай" на чаена гъба.
- Вечеря - месо със зеленчуци, с изключение на картофи.
- Преди вечеря - чаша чай на чаена гъба.
- Вечеря - 5% извара с плодове.
Вече 1-2 седмици от такова хранене значително ще коригирате фигурата си и ако такава храна ще навлезе в навика ви, тогава починалият няма да се върне. Можете да запазите диетата толкова дълго, колкото искате.