Всички знаем колко силно е наситена кухнята с аромат само на един български пипер, леко се лекува. Термичното третиране обаче не елиминира този огромен лечебник - полезните свойства на българския пипер остават с него в печени, задушени и в сурова форма.
структура
Български пипер е носител на рекорд за аскорбинова киселина. Той е превъзходен както на лимон, така и на боровинки, и всичко, защото витамин С в 100 грама пипер е още повече, отколкото се нуждаем - 240 мг на 100 мг на ден.
Също така този под съдържа витамини от група В (B1, B2, B9) и много голяма част от токоферол (витамин Е) - 660 mkg. Що се отнася до бета-каротин (провитамин А), в сладък, червен пипер е повече, отколкото в морковите.
Витамин С е получил в състава си много благоприятна комбинация с витамин РР, както и с желязо - защото те всички допринасят за асимилацията помежду си.
Що се отнася до другите минерали:
- йод;
- калций;
- магнезий;
- калий;
- цинк;
- натрий;
- фосфор;
- мед;
- манган.
Запомнете: най-полезният от всички български пиперки е червен. Колкото по-наситени и по-тъмен цвят - толкова повече съдържа съдържанието на всички горепосочени помощни програми. Цветът казва, че пиперът е абсорбирал всички възможни полезни вещества под горещото южно слънце. Между другото, южняците просто не мислят за полезните свойства на българския сладък пипер. Те просто я ядат и затова честотата на сърдечносъдовите заболявания, рака, атеросклерозата в южните страни е много по-ниска.
облага
Благодарение на високото съдържание на витамин С , българският пипер помага за укрепване на имунната функция, разреждане на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове. Полезни свойства на червения пипер се разпространяват не само за увеличаване на устойчивостта към настинки (което вече е добро), но и за предотвратяване на рак, както и автоимунни заболявания, включително алергии.
Добрата комбинация от витамини от вида B ви позволява да препоръчвате българска чушка като средство за депресия, стрес, умора. Един уникален набор от хранителни вещества наистина ще даде сила на сила в момент, когато ръцете, изглежда, вече са потънали.
В допълнение, витамините В са храна за мозъка. Искате да подобрите паметта, концентрацията, вниманието - да ядете повече български пипер.
Противно на името, сладките пиперки в никакъв случай не са сладки. По-скоро съдържа много малко захар, така че българският пипер се препоръчва за отслабване, както и хранене за диабетици. И ако пушите или сте на място, където всичко е наситено с тютюн, българският пипер значително ще намали вредните ефекти върху белите дробове.
Сладките чушки не могат просто да ядат, но също така да се прилагат външно. Поради съдържанието на капсаицин, българската пипер се използва при производството на мехлеми и затоплящи мазилки при заболявания на опорно-двигателния апарат, както и при АРИ. Освен това, от любимата ни козметика, шампоани и мехлеми се използват за лечение на плешивост - използва смес от гореща и сладка пипер.
За отслабване
Червеният български пипер със сигурност е много полезен за отслабване. И това е полезно не само в сурова и готова форма, но и под формата на червен пипер, които обикновено могат да се добавят навсякъде.
Оказва се, че червеният пипер, добре, или всяка друга форма на български пипер, ускорява метаболизма и процеса на смилане на храната. Поради това мазнините не задържат на вашите страни, но бързо се превръщат в чиста енергия.
Но това не е всичко. Потреблението на български пипер автоматично облекчава тенденцията към преяждане. Фактът е, че неговият състав свежда до минимум необходимостта ни да ядем солени, мазни и сладки - това е най-ужасното нещо за фигура.
Не е нужно да седите на твърда монохидрата и в продължение на седмици има само пипер. Трябва само да добавите червен пипер на различни ястия, както и пресен пипер - в салати и странични ястия.