Джон Пегано е бил не само известен лекар, но и напълно развит човек, който учи способността на човешкото тяло да се самолекува. Той придава голямо значение на физическите упражнения, духовното отношение, почистването на тялото от продуктите на гниене и правилното хранене. По-специално е разработена специална диета с пегано с псориазис , която спомага за облекчаване на състоянието на пациентите с това заболяване.
Диета на Джон Пегано
Този американски лекар основава диетата на принципите на правилното хранене. Повечето от диетата трябва да са на протеинови храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти и зърнени храни. От продуктите на магазина, особено от полуготовите продукти, и тези, които са опаковани във вакуум, си заслужава да бъдете изоставени. Всички храни с химически добавки са забранени, така че пациентът ще трябва да приготви собствена храна. Мазнините, солените, пушени, остри и пържени храни се изключват и се пекат и блясват, за да не се пренебрегват твърде много.
Ежедневното меню на диета Pégano трябва да включва най-малко 1,5 литра чиста чиста вода. Освен това, трябва да пиете прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове. Възстановяването на киселинно-базовия баланс и нормализирането на активността на червата ще помогне на растителните масла, както и лецитина.Когато правите меню за седмицата на храненето на Пегано с псориазис, можете да вземете като основа това:
- за закуска каша на вода или с добавяне на мляко. Ако желаете, можете да сезон със сушени плодове и мед. Чаша за чай;
- за обяд зеленчукова супа с говежден бульон. Част от пълнозърнест хляб;
- за една сутрин закуска извара, плодове;
- за вечеря, риба, изпечена със зеленчуци. Можете също да намажете салата с пресни зеленчуци;
- преди да си легнете чаша кисело мляко.
Преди да започнете диета, препоръчва се да се облекчи тялото, като се ядат плодове и плодове за 3 дни.