Ако човек иска да отслабне, той се опитва да яде само нискокалорични храни и ястия. Но понякога искате да ядете вкусно и ароматно парче пай или торта. Диетичното хранене със загуба на тегло може да бъде част от диетата. Ако изберете правилната рецепта, можете да се насладите на малка част от брашното.
Рецепти за диетично изпичане
За да подготвите нискокалоричен деликатес, трябва да използвате специални рецепти. Разбира се, в тях най-вероятно няма да съдържат масло и захар.
Най-често хранителните сладкиши се произвеждат от извара. Това са полезни, вкусни и питателни ястия. Например, гарнитури от тиквички или кексове могат да бъдат нискокалорични, особено ако приемате нискомаслено извара.
Намаляването на съдържанието на мазнини може да бъде, ако се използва при приготвянето на силиконови форми. Те не трябва да се мазни, и това също допринася за процеса на загуба на тегло. Печенето в силиконови ястия се оказва вкусно и не гори, дори ако не използвате масло.
Можете също да опитате да използвате заместител на захарта или мед. Това също така ще намали съдържанието на калории в печенето и следователно няма да засегне талията и бедрата.
| | |
Диетичното брашно за печене, това е друга съставка, която може да помогне при приготвянето на такива ястия. Тази смес включва трици, овесена смес и понякога дори зърна. Продуктите от сладкарски изделия, направени от такова брашно, не само ще помогнат да отслабнете, но и ще нормализират нивото на холестерола и храносмилането.
Насладете се на вкусни сладкиши и фурна, когато намалите теглото си. Само десерти трябва да се използват на малки порции. И да отслабнете няма да бъде толкова трудно и процесът на елиминиране на излишните сантиметри няма да бъде спрян.
Диетични печени продукти от извара
| | |
