За нормалната работа на вътрешните органи и различните системи на тялото са необходими различни полезни вещества, които се дължат най-вече на храненето. Ролята на желязото в човешкото тяло е огромна, защото този микроелемент е важен за процеса на хематопоеза, дишане , имунитет и т.н. Този минерал е директно включен в кръвта и различни ензими.
Желязо в тялото и ролята му
При липса на това вещество могат да възникнат сериозни проблеми в организма и най-вече в кръвоносната система.
Защо се нуждая от желязо в човешкото тяло:
- Този минерал е част от структурата на различни протеини, а най-важният от тях е хемоглобинът, който носи кислород през тялото и премахва въглеродния диоксид.
- Желязото е важно за създаването на кислороден резерв, който е полезен в ситуации, в които човек трябва да задържи дъха си за определено време.
- Този микроелемент участва в защитата на вътрешните органи от отрицателните ефекти на водородния пероксид.
- Желязото в организма е важно за работата на черния дроб и за унищожаването на вредни вещества.
- Веществото е важно за нормалната обмяна на холестерол , производството на ДНК, както и за енергийния метаболизъм.
- Минералът участва в производството на тиреоидни хормони, които са важни за регулирането на метаболитните процеси.
- Желязото е важно за добрия тонус на кожата, както и за стабилното функциониране на нервната система.
Защо не се абсорбира желязо в тялото?
Дефицитът на това вещество в тялото може да възникне в случай на промени в храносмилателната система, например, може да бъде гастрит с ниска киселинност или дисбактериоза. Не разграждайте желязна кутия, ако има счупване на витамин С или има хормонален дисбаланс. Причините може да са по-сериозни, например, наличието на тумор, така че определено трябва да отидете на лекар.