Здравословната диета не може да се представи без "зеленина", защото витамините и микроелементите ни помагат да бъдем здрави и щастливи. Разбира се, човек просто не може да "захвърли" листата от маруля от списъка на здравословните и здравословни храни. Те ни помагат да мислим по-добре, защото фолиевата киселина подобрява когнитивните способности и помага да се бори с наднорменото тегло.
Също така листата от маруля се използват и за външна употреба, тъй като те са много добри за кожата, много поколения френски жени я изпробваха.
Полезни свойства и противопоказания на листата на маруля
Ако седите на компютър, вашето видение "падна" - яжте салата! Каротеноидите помагат да се подобри зрението, което помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Ако искате да отслабнете, поискайте пак салата, защото тя бързо и качествено изважда цялата шлака от тялото и съдържанието на калории е толкова ниско, че можете да изгорите всичките, без да минавате през къщата няколко пъти. Салата ще помогне за решаване и проблеми със стомаха, т.е. ако страдате от гастрит или други неприятни неща, постоянно консумирате листа от маруля в храната, това значително ще подобри вашето здраве.
Този продукт е необходим и за офис работниците, защото листата от салати ще помогнат за решаването на много проблеми за онези, които водят заседнал начин на живот.
Проблемът салата много решава и контраиндикацията е едно нещо: не можете да използвате този продукт като храна за хора с уролитиаза. Спомнете си това противопоставяне и не се нараните!
Наистина ли е полезно за листата от маруля?
Може би всичко това са само митове, разпръснати от тези, които "се вещаят" от здравословното хранене и всичко останало? Не, не е! Опитът на многобройни учени в различни области показва, че листата от марули са наистина незаменимо нещо от различни стомашни заболявания, помага при загуба на тегло. И за кожа на лицето това като цяло невероятно нещо, след всички листа на салата дълбоко ясни пори, ако да се направи специална маска с това растение.
Предимства на листата маруля за тялото
Какви са полезните свойства на листата на маруля за тялото? Изглежда, че всички вече са били изброени, но не, нещо остава "за десерт". Първо, трябва да помните за имунната система. Салата е полезна за "имунитет" поради факта, че съдържа много различни микроелементи, включително витамин С , което е необходимо в борбата срещу вредните бактерии, които се опитват да ни преодоляват доста често.
Универсално парче е листа от маруля за нервната система. Не е необходимо, като цяло, успокояващо! Не можете да отровите тялото си с различни видове лекарства, но по-често включете в диетата тази "магическа" зеленина.
Колко полезни са листата от маруля за отслабване?
Всеки! В крайна сметка 1 килограм изядена салата е само 150 ккал, така че няколко дни диета по салатата ще помогне да се донесе фигура в ред,
Колко полезни са листата от маруля за бременни жени?
Отговорът на този въпрос е в две думи: фолиева киселина. Много е полезно за бременните майки, особено през първите седмици на развитие на плода, да ядат салата листа, тогава бебето ще се роди здраво и здраво.