Какво е полезно за зелена репичка?

Репичките са били култивирани много дълго време, толкова много, че никой не знае точно кога и къде е направено. Според едно от предположенията културният вариант на това растение идва от крайбрежната река, която се среща на брега на Средиземно море. Оттам, тази кореноплодница се разпространява почти по целия свят, много преди началото на нашата ера. Този зеленчук дойде в Русия от Централна Азия и много силно навлиза в ежедневната диета, която като цяло не е изненадващо: непретенциозни, добре толерирани климатични условия на средната ивица на растението, освен това беше много лесно да се готви. Той беше очистен от кори, измит и изял нарязан на парчета и напоен с растително масло, и също така направил от него печат. Такава непретенциозна вечеря беше достъпна дори за най-бедния човек, а репичката често се смяташе за храна на бедните. Въпреки това, въпреки всичко, те се отнасяха към тази кореноплодна реколта с голямо уважение. този зеленчук има много полезни свойства.

Ползите от зелен Репички

Репичките отдавна са известни със своите медицински качества. В народната медицина се използва за лечение на бронхит и магарешка кашлица, за повишаване на апетита и дори при подагра, уролитиаза, заболявания на жлъчния мехур. Той нормализира работата на червата и облекчава такива деликатни проблеми като запек . Особено в това отношение черната репичка е известна, но нейният близък роднина, зелената ряпа, е не по-малко полезен от черния носител на рекорд. Зелената репичка се използва и за лечение на заболявания на горните дихателни пътища, с болести на жлъчния мехур и бъбреците. Зелената репичка е полезна при захарен диабет. помага за намаляване на кръвната захар. Въпреки това, за разлика от черно, той има много по-мек вкус, така че е чудесно за приготвяне на различни салати и зеленчукови гарнитури. В допълнение, всякакъв вид на тази корен култура има ценни качества като способността да се намали нивото на холестерола в кръвта и дори да се отстранят солите на тежките метали. По принцип полезността на зелената ряпа е неоспорима и използването й в храната ще спомогне за укрепване на здравето.

Зелената репичка е полезна за фигура?

Зелената репичка е добра опция за намаляване на теглото: съдържа много фибри , витамини С, В1, В2, В5 и няколко минерала, докато съдържанието на калории на зелена репичка е само около 30-35 kcal на 100 g, но има един, но този зеленчук е силен стимулант на апетита, затова е необходимо да я въведете в диетата на вашата диета с повишено внимание.