Плодът с името "pomelo" смешно за руското ухо дойде при нас от Китай. Въпреки факта, че на рафтовете на домашните магазини този екзотичен плод се появява сравнително напоследък, в Европа той е научен за това пет века по-рано. Но в същото време западняците не бързаха да ядат новостите, те ги превърнаха в декоративно градинско растение и след това напълно забравиха за съществуването си. Новата "открито" проклятие беше едва в средата на XIX век, когато европейците най-накрая се распорозираха и оценяваха вкуса си.
В Китай и на малайзийските острови от дълго време знаят колко полезно е pomelo. Там той се смята за символ на благосъстоянието, затова се приема да го представя като подарък за особено тържествени поводи. Този плод на изток е част от повечето диети за подобряване на здравето, той доброволно си приписва различни лечебни свойства.
Какво е полезно за pomelo?
Преди да разберете какви ползи могат да бъдат от pomelo, трябва да научите повече за характеристиките на неговия състав. Този плод е доста голям по размер, едно парче може да издържи доста килограми. Цветът може да е нежен, зелен или жълт, кожата е гъста, добре отделена от целулозата, а не горчива. Ядната част на плода е кисела, не сладко сладка, с много деликатен неповторим вкус, за разлика от другите цитрусови плодове. По-голямата част от пулпата са водните и въглехидратните съединения, има и витамини В, витамини С и А, калий, натрий, калций, желязо, цинк, пектин, антиоксиданти и етерични масла.
Въз основа на знанието за състава на плода, можете точно да отговорите на въпроса какво е полезно в pomelo. Тя може да укрепи имунната система и да забави процеса на стареене. Благодарение на изобилието от микроелементи плътта на плода има благоприятен ефект върху сърцето, съдовата система и показателите за кръвното налягане. Редовната консумация на pomelo спомага за намаляване на риска от онкология. Това е отлично терапевтично и профилактично лекарство за ARVI и грип. Pomelo също така помага да се намали нивото на захарта и холестерола , да се разграждат мастните отлагания, помага за очистването на тялото от токсини и вредни вещества.
Какво е по-полезно - оранжево или pomelo?
За да сравните този плод с други сортове цитрусови плодове по отношение на ползите, разбира се, можете, но едва ли си струва. Всеки плод има своите предимства, собствени вкусови качества, индикации и противопоказания.
Ако преценим полезните свойства на pomelo и например най-популярния цитрус портокал, няма да има съществени разлики между тях. И единият и другият плод съдържа много витамини и органични киселини. Използвайте ги внимателно, ако има тенденция към алергии и заболявания на стомашно-чревния тракт. Въпреки това, pomelo е по-малко калорично от оранжевото, но в последното е по-високо съдържанието на витамин С.
Дали pomelo е полезно за отслабване?
Степента на калорийното съдържание на плодовете често се сравнява с грейпфрут, така че често се включва в диетата за отслабване. В 100 грама помело има само 35 калории, съдържат хранителни влакна и вещества, отговорни за разграждането на мазнините. Ето защо, въпросът дали плодовете са полезни за отслабване за отслабване, експертите отдавна не са убедени. Плътта на плода може да намали апетита и да създаде усещане за ситост. Използвайки pomelo за храна само няколко пъти седмично, можете да загубите два или три килограма без усилие. За по-голям ефект можете да организирате разтоварването на плодови дни.