Боровинките и боровинките са плодове, които растат в горите на Сибир, но има и специални насаждения, където те отглеждат тези растения. Много от тях не са виждали как тези плодове растат, така че са сигурни, че боровинките и боровинките са името на една култура. Всъщност, това са различни плодове, които се различават не само по външен вид, но и по състав. Предлагаме да разберем какво е по-добро от боровинките или боровинките и как тези плодове се различават един от друг. Заслужава да се отбележи, че те се консумират не само в прясна форма, но и широко използвани в готвене за готвене на първо място разнообразие от десерти.
Преди да разберем в полезните свойства на боровинките и боровинките, нека да разгледаме външните различия на плодовете. Преди всичко погледнете контейнера, така че в боровинка е с неправилна форма, докато в боровинка, напротив, е дори и кръгла. Боровинките от боровинки са по-големи и по-леки, а вътре в тях е плът на зеленикав цвят. Боровинките са малко по-малки и практични черни с тъмно синя плът. Мнозина също се интересуват от това, което има по-добър вкус от боровинки или боровинки, но е невъзможно да се отговори недвусмислено на този въпрос, тъй като всеки има свои собствени предпочитания. Единственото, което може да се каже е, че боровинките имат по-ярък, сладък вкус, но боровинките се считат за по-свежи с леко кисело мляко.
Какво е по-полезно - боровинки или боровинки?
Плодовете съдържат голям брой витамини, минерали, киселини, груби влакна и други вещества, които причиняват редица полезни действия върху тялото. Боровинките са богати на антоцианини - вещества, които увеличават скоростта на образуване на визуалния пигмент на родопсин. Доказано е, че ако ядете най-малко 1 супена лъжица. боровинки, човек започва да вижда по-добре и толерира дълги натоварвания на очите, например, когато работи на компютър. Освен това, рискът от развитие на заболявания, свързани с зрението, е намален. В боровинката има много флавоноиди, насочени към укрепване на съдовете. Плодовете се препоръчват за атеросклероза и различни заболявания на кръвообращението. Боровинките съдържат голям брой антоцианидини - естествени антиоксиданти, които активно се борят със свободните радикали.
За боровинките, които говорихме, сега ще разберем какво е полезно и боровинките, така че хормонът съдържа хормона ресверотрол, който причинява подмладяващ ефект. Друга боровинка е полезна за сърдечно-съдовата система. Тези горски плодове съдържат минерали, които регулират метаболизма и стимулират хемопоезата. Трябва да се каже, че боровинките са шампион сред плодовете от наличието на пектини, които свързват вредни вещества и ги отстраняват от тялото. Бери е богата на полифеноли, които разширяват кръвоносните съдове и намаляват броя на мастните клетки.
Съставът на боровинки и боровинки включва пектини, така че плодовете се считат за отлично естествено средство при наличие на проблеми със стомашно-чревния тракт. Те спомагат за нормализиране на метаболизма, възстановяване на изпражненията и подобряване на функционирането на червата. Богатата композиция от боровинки и боровинки ги прави полезни за укрепване на имунитета, подобрявайки защитните функции на тялото.
Въпреки факта, че боровинките и боровинките са от полза, те могат да причинят вреда на тялото. Например, ако има плодове в големи количества, тогава е възможно да се наруши работата на мускулите, тъй като те съдържат много антиоксиданти, които не позволяват на кислорода да тече в мускулната тъкан. Дори и с абсорбцията на плодове в големи количества може да се появи гадене, повръщане и главоболие. Използвайки боровинки и боровинки, трябва да си спомним, че има хора с индивидуална непоносимост към такива плодове. Боровинките са противопоказани при наличие на заболявания на панкреаса и дванадесетопръстника.