Днес, когато интернет е пълен с статии за това, че обикновеното зелено кафе помага да отслабнете, много момичета решиха да опитат това чудо на себе си. Все пак не всичко това е подходящо - и това се дължи главно на специфичния му вкус, който няма нищо общо с ароматната, ободряваща напитка, на която сме свикнали. Но в замяна на миризмата и вкуса на зеленото кафе ни предлага да ускорим изчезването на килограми - и за това можете да понасяте.
Мога ли да отслабна от зеленото кафе?
Зеленото кафе е същото кафе, което винаги пием, но само преди процеса на печене. По време на преработката тези кафе на зърна получават цвят, аромат и вкус, които европейците харесват толкова много.
Ако все още се съмнявате дали можете да отслабнете от зеленото кафе, тогава определено трябва да разберете каква е основата на неговото действие. Той съдържа хлорогенна киселина, която страда от печене. Той пречи на метаболизма на въглехидратите и кара организма да направи първото нещо, което не е да консумира енергията, получена от храната, а да изразходва мастни депозити. Въпреки това, ако въглехидратите и мазнините в храната са много, то това не е достатъчно за отслабване. Ето защо зеленото кафе е ефективно само когато се комбинира с правилната диета, с която има малко мазнини и прости въглехидрати.
Зелено кафе: колко бързо да отслабнете?
Ако решите да използвате зелено кафе като съюзник за намаляване на теглото, първо трябва да настроите диетата си.
Откажете да имате тези продукти:
- Всички мастни: колбаси, свински, агнешко, пилешко и пуешко (с изключение на гърдата), мастни риби, консерви, сосове - минез, кетчуп, мазнини, мастни млечни продукти.
- Всички сладки: сладкиши, шоколад, сушени плодове, сладкиши, сладкиши, кифлички и др. с изключение на пресните плодове (с изключение на бананите и гроздето).
- Всички брашно: кнедли, тестени изделия, хляб, хлебни изделия, палачинки и др.
Това ще бъде достатъчно, за да започнете процеса на отслабване. Помислете за приблизителната диета:
- Закуска: всяка зърнена закуска, с изключение на грис, плодове, чаша зелено кафе.
- Обяд: лека супа (без месо, макаронени изделия и картофи), чаша зелено кафе.
- Снек: едно варено яйце или чаша кефир, чаша зелено кафе.
- Вечеря: всяко зеле (море, бяло, червено, броколи, оцветено в Брюксел) и месо / домашни птици / риба.
Знаейки как да отслабнете със зелено кафе, няма да понасяте досадни грешки и смятате, че този продукт е безполезен. Вечер, кафе не трябва да се пие, предизвиква проблеми със заспиването.