Отслабвайте и лимон - не се страхувайте, никой няма да ви накара да седнете на лимон моно диета, поне ние не го препоръчваме. Има много по-леки и приятни начини как да отслабнете с лимон. Истината е едно нещо: не чакайте чудеса, лимонът няма да ви спести от 5 кг за два дни, затова гладните диети ще ви задоволят повече, но днес говорим за здравословна загуба на тегло с лимон.
Вода и лимон - идеалното начало на деня
Лимонът съдържа голяма доза витамин С, която поддържа вашия имунитет в постоянна готовност, освен това, освежава сутрин не по-лошо от кафе. Лимон почиства червата ви, потиска апетита ви и ви дава положителен заряд на енергия. Така че, първото нещо, което трябва да знаете за това как да отслабнете на лимоните, е лимоновата вода сутрин. Изсипете в чаша чиста вода един цял лимон и пийте без капризи. Скоро ще ви хареса този вкус. Тази ободряваща напитка ще събуди стомаха и целия организъм преди закуска, ще подготви морално и физически за началото на нов ден. Основното - не пропускайте нито една сутрин без лимонена вода.
Лимон във всичко
По принцип можете да отслабнете с лимон и само с една лимонна вода, но все пак можете да укрепите и придружите този процес. Когато готвите месо и риба, ги накиснете с лимонов сок. В салатите добавете настърган коричка и сок, сложете чай в сок или лимон.
диета
Лимонът помага да отслабнете на тези, които кандидатстват за това максимално усилие. Можете да пиете лимонена вода всяка сутрин, но ако ядете закуска, ще бъдете половин торта, малко вероятно е лимонът да помогне. Поради това няколко групи продукти трябва да бъдат изхвърлени:
- напълно премахване на сладко, поне за известно време, загуба на тегло;
- да се изключат всички сладкиши, с изключение на хляб от пълнозърнест пшеница;
- без картофи и бял ориз.
Не е толкова трудно, в края на краищата, ние сме били третирани по някакъв начин без картофи, докато Колумб не го докара от Новата Земя? Какво е руски човек? Какво ще кажете за супите, любимата ни черен хляб, зеленчукови салати (без майонеза), традиционни зърнени храни, извара и мляко? За да намалите теглото си, ще трябва да платите, дори ако това е лесна загуба на тегло на лимон.