Процесът на премахване на наднорменото тегло за мнозина изглежда дълъг и досаден, но може да се ускори, като добавите към диетата си природни продукти - мазнини за горене. Те допринасят за по-бързото отслабване и ви приближават до желаната цел. Напоследък стават по-популярни годжи плодове - един от тези продукти, само вие трябва да знаете как да използвате правилно goji плодове за загуба на тегло.
Ползите от плодовете на Goji
Тези екзотични плодове стават широко разпространени след подробно изследване на техния състав. Оказа се, че те имат наистина уникална композиция, така че редовното им използване ще бъде отлична превенция на много заболявания.
- Плодовете съдържат незаменими аминокиселини, които не се синтезират в тялото.
- В плодовете са открити много микроелементи, включително калций, мед, цинк, желязо, фосфор, селен и редки германий, които потискат онкологичните процеси.
- В плодовете има и ненаситени мастни киселини, които нормализират нивото на холестерола.
- Goji е източник на витамини от вида B, аскорбинова киселина, ниацин.
- Плодовете съдържат и антиоксиданти, които забавят процеса на стареене.
По този начин използването на плодове Goji за отслабване подобрява функционирането на организма, тъй като много химични реакции не могат да се извършват без аминокиселини, витамини и минерали, поради което в условията на дефицит всички метаболитни процеси в организма се забавят. Необходимо е да се признае, че бавният метаболизъм е една от причините за натрупването на наднормено тегло и бавния процес на отслабване, особено за онези, които водят към заседнал начин на живот или предпочитат да се отърват от излишната телесна мазнина чрез силно ограничаване на калоричното съдържание на диетата.
В допълнение, Goji плодове премахване на токсините от тялото, по-нататъшно стимулиране на ускоряване на метаболизма. Ето защо, за да получат енергия, те използват собствени резерви, т.е. наднормено тегло. Правилната подготовка на плодовете за грейпфрут за загуба на тегло и редовното им използване стабилизира нивото на инсулина. Ако концентрацията на този хормон е стабилна, човек дълго време не се чувства гладен, така че goji до известна степен дори потиска прекомерно изиграния апетит. Друга характеристика на този продукт е високото съдържание на влакна. Ето защо плодовете имат благоприятен ефект върху състоянието на нормалната чревна микрофлора и заедно с целулозните токсични вещества също се оставят.
Подготовка на goji за загуба на тегло
Вкусът на goji плодове е много приятен, сладък и кисел, така че можете да ядете пресни плодове точно така. Много хора предпочитат да ги добавят към зърнени храни, салати, супи, втори курсове, кефир, извара или чай. Въпреки това е проблематично да се намерят пресни плодове, но в изсушена форма те се продават доста широко. Такива плодове практически не губят полезните си качества и могат да се консумират: отделно от другите продукти или като добавка.
Тези, които искат да отслабнете също се интересуват от това как да пият goji плодове да отслабнете. За това можете да направите инфузия. Трябва да вземете половин литър вода и да ги напълните с 40-60 ягоди. Оставя се да се варят в продължение на 30 минути, да се изцежда и да се вземат три пъти дневно около 200 ml преди хранене.
Знаейки как правилно да се подготвят goji плодове за отслабване, не забравяйте за закупуване на качествен продукт. Някои безскрупулни продавачи добавят други видове сушени плодове, за да изсушат горски плодове, например боровинки. В този случай ефектът от загубата на наднормено тегло може да не е толкова изразен. В преследването на красива фигура плодове не трябва да се злоупотребява, един ден те могат да ядат не повече от 60 парчета.
И накрая, имайте предвид, че самото използване на плодове може да не доведе до такъв очевиден резултат, но в съчетание с правилното хранене и физическата активност, те със сигурност ще допринесат за придобиването на красива фигура.