Някой търси панацея от наднорменото тегло в аптеките и някой идва от този въпрос от рафтовете. Би било хубаво да прочетете същия метод за отслабване, който е точно за вас и ще бъде 100% ефективен. Но какви са тези методи? Има ли някакви разлики? В края на краищата методът за намаляване на теглото е известен на всички - да яде по-малко, да се движи повече, много по-трудно е да изпълни това просто правило. Днес ще говорим за ефективността и ролята на книгите за отслабване в самия процес на премахване на нежеланото тегло.
мотивиране
Има хора, които винаги търсят ролеви модели. За тези личности, преди всичко книгите не са авторство на сухи специалисти по хранене, които са живели правилно през целия си живот и продължават да проповядват своята истина, а книгите на обикновените хора, които са намерили силата да отслабнат и сега пишат за това как е. С други думи, някои от нас се нуждаят от мотивиращи книги за отслабване, книги, в които читателят ще прочете за себе си между редовете на автора.
психология
Съществуват и съвестни хора, които, изправени пред проблем, първо се опитват да я разглобят за ядрото, за да намерят източника на проблема. Такива хора могат да използват книги за психологията на отслабване, как да отслабнете, ако причината за преяждане се крие в скуката, комплексите, липсата на смелост, недоволството от живота и т.н.
Стъпка по стъпка
Съществува и категория хора, които се нуждаят от ясен план за действие. Проблемът е, че при излишно тегло те не знаят от коя страна да се обърнат към проблема. Такива хора ще излязат с книги, създадени в стила на "отслабване стъпка по стъпка", когато авторът предлага да се придържа към вече изготвения план за борба с излишните килограми.
Във всеки случай, най-често, за да намерите най-добрата книга за отслабване, която ще промени живота ви в пъпки, ще трябва да прочетете повече от дузина потребителски стоки. Малка корекция: това, което изглежда да е потребителско търсене за вас, може да бъде жизнен цикъл за някой друг. Животът е лотария, за да го опростим поне малко, предлагаме готов списък от доказани книги за намаляване на теглото.
Списък на книги за намаляване на теглото:
- Е. Kobylyatskaya "Как да оцелеем изобилието. Цялата истина за загуба на тегло »
- Д. Кеслър "Краят на глупостта"
- С. Дремов, А. Кондрашов "Диета" Доктор Борментал "»
- М.Полан "Дивимата на човечеството"
- J. Rilley "По-малко хранене: Кажи сбогом на преяждане"
- М. Гинзбург "По-малко паунда без диета и драма"
- Й. Буланов "Жиротопка"
- L.Musse "Да направим труп от труп"
- L.Dzhenogli "Само мазни хора не ядат закуска"
- К. McGonigal "Willpower"