Колко калории в мармалад?

Мармаладата е здравословна хранителна група. Това обаче е валидно само ако е натурален продукт, произведен от пюре от плодове и сокове с добавяне на естествени желиращи агенти. При такова лечение, не трябва да има химически добавки, предназначени да подобрят вкуса, аромата и срока на годност.

Хранителната стойност на естествената мармалада е включена в нейните въглехидрати, които представляват повече от 60% от продукта. Мазнините в мармалад отсъстват, а протеините съставляват не повече от 1%. Изключението е домашно направената мармалада, при която протеиновата част може да достигне 10%.

Калорично съдържание на мармалад

Калоричното съдържание на мармалад се определя от съставните му продукти. В допълнение, колко калории в мармалад ще зависи от вида си:

Дъвчащата мармалада се прави по отделна технология. Добавя се всяка смес от восъци и мазнини, като карнауба восък. Това ви позволява да получите по-плътен продукт, който няма да се залепи. Такава мармалада е доволна от много деца. Въпреки това, методът на производство и съставките, използвани в производството, поставят под съмнение ползата от използването на такъв продукт.

Ако се добавят ядки към мармалад и лечението е покрито с шоколад, съдържанието на калории ще се увеличи с още 10-15%. Понякога този продукт се поръсва със захар отгоре, което абсолютно не е добро за здравето и талията. Най-калорийната мармалада е сладка с ядки, покрити с шоколад.

Струва си да се определи калоричното съдържание на домашна мармалада. С правилния подход можете да подготвите десерт, който ще съдържа не повече от 100 kcal. Ако инвестираме само полезни съставки в продукта и не добавяме захар, ще получим безопасна диметажна мармалада. Домашното деликатес може да бъде направено от желатин или пектин с добавяне на ябълки, ананаси, грейпфрут .

Калорично съдържание 1 бр. Мармаладата с тегло около 15 грама е от 33 до 55 kcal. Ако се опитате да изберете по-естествена мармалада и я ядете за 1-2 парчета, това няма да окаже влияние върху теглото по никакъв начин, но ще даде сила да продължи диетата, да даде на тялото хранителни вещества и да се развесели.