Сготвени скариди, кроасани, нежна салата и много други съдове за приготвяне на уста могат да се приготвят с вкусни ракови пръчки. Те са отличен продукт за закуски. Особено полезно като заместител на висококалорични сандвичи, черен дроб и други печени продукти. Ако говорим за това, колко калории действително се съдържат в пръчките от раци, важно е да се отбележи, че те съдържат витамин РР, както и никел, хлор, молибден и цинк.
Състав и калории на ракови пръчки
100 g от продукта са около 80 kcal. Това е доста диета продукт, който е страхотно като основна съставка на много отслабване салати. Ако обаче изберете продукт с лошо качество, вероятността от отравяне е висока.
Така че, раковидните пръчици не включват рак месо. Основата е рибното брашно от евтина риба, наречено сурими . В допълнение, продуктът може да включва нишесте, соев протеин, питейна вода, малко количество сол, захар, натриев глутамат, който е подобрител на вкуса, както и яйчен белтък и растително масло.
Говорейки за сурими, важно е да се отбележи, че се отнася до риба с бяло месо, в което почти няма мазнини. Огромното предимство на това рибено мляно месо е, че по време на преработката не се подлага на топлинна обработка. И това означава, че в раците пръчки, макар и не в голямо количество, но витамини и минерали, присъщи на половинка, hek, navaga, треска или син меджид са запазени. Между другото, тези рибки са само една трета.
Също така е важно да се отбележи, че в 100 грама от продукта има 18 г протеини, 3 г мазнини и няма въглехидрати.
Калорично съдържание на ракови пръчки в тесто
С този вкусен продукт можете да създадете толкова голям брой устни и в същото време нискокалорични ястия, които облизват пръстите си!
Ракови пръчки - калориен прием с диета
Този продукт не се счита за диетолог с високи калории. Вярно е и не е признато за особено полезно поради това, че има малко природни вещества, които облагодетелстват тялото. Въз основа на това, дали да се включат ракови пръчки във вашата диета или не, зависи от вашето собствено желание.