За да поддържат здравето си в добро състояние, лекарите препоръчват да ядете най-малко една ябълка всеки ден. Ако пресни ябълки са отегчени или лошо възприемани от тялото, можете да направите десерт от печени ябълки. Този метод на подготовка ви позволява да запазите плодовете на максимално полезни вещества. В допълнение, печени ябълки са много по-лесно и по-бързо се абсорбира от тялото.
Печени ябълки са полезни ли?
Лекарите вече са разбрали кои печени ябълки са полезни, затова препоръчват използването на този продукт за хора, които имат наднормено тегло и стомашни и чревни проблеми, а също така предлагат бебета като първа храна.
Използването на печени ябълки за тялото е в техния ефект. Те насищат тялото с важни хранителни вещества, подобряват настроението, повишават активността, укрепват мускулно-скелетната система, косата и ноктите, подмладяват кожата.
Печени ябълки за отслабване
Печените ябълки са добри помощници за отслабване. За да се отървете от излишните килограми, можете да направите това:
- подменете печена ябълка закуска;
- използвайте изпечени ябълки като леки закуски;
- да ядат изпечени ябълки вместо вечеря;
- да се правят дни за разтоварване, при които изпечените ябълки ще бъдат единствената храна;
- Използвайте ябълковата ябълка в сезона на узряване на ябълките. Диетата на печени ябълки е предназначена за една седмица. През това време можете да се отървете от 5 допълнителни килограма.
Диетата на печени ябълки е следната: за закуска се предполага да ядете 2 печени ябълки с чаша нискомаслена кефир и парче черен хляб. За обяд и вечеря се предлагат същите продукти, с изключение на хляба. Закуски се допускат с пресни ябълки. От течността, водата и зеления чай без захар са разрешени.
Печените ябълки са чудесен продукт, който е на разположение на всеки човек и има положителен ефект върху тялото.